Готовое питание на каждый день
Готовые завтраки,
обеды и ужины
с доставкой
Сбалансированное питание без готовки и планирования — мы готовим, вы наслаждаетесь. Доставляем по Иванову каждый день.
Готовы начать?
Выберите рацион, дату старта и длительность —
остальное берём на себя
Выберите рацион
от 1 170 ₽ / день
Доставка ежедневно
КБЖУ просчитан
Без сахара и консервантов
Заказ до 12:00 — доставка вечером
Как всё устроено
От выбора рациона до доставки — три простых шага
- 01
Выберите рацион
Подберите программу питания под ваши цели и вкусовые предпочтения
- 02
Оставьте заявку
Заполните короткую форму — менеджер свяжется с вами в течение часа
- 03
Получите готовую еду
Курьер привезёт свежее питание прямо к вашей двери
Доставка без лишних забот
Чёткий график и прозрачные условия — без сюрпризов и доплат
-
Принимаем заявки до 12:00 -
Питание на следующий день привозим накануне с 18:30 до 20:00 -
В календаре выберите первый день питания - По Иванову доставка бесплатная
-
В пригород — от 200 ₽, точную стоимость подтвердит менеджер
Готовы начать?
Выберите рацион, дату старта и длительность — остальное берём на себя
Выбрать рацион →Каталог рационов и меню
Программа
День недели
Завтрак
Овсяная каша с тыквой
200 г
Ккал
185
Белки
7г
Жиры
3.7г
Угл
31г
Обед
Шашлык с курагой
267 г
Ккал
282
Белки
40.5г
Жиры
4г
Угл
19г
Обед
Витаминный салат
217 г
Ккал
179
Белки
15.9г
Жиры
9.4г
Угл
6.4г
Ужин
Лоаф из говядины с моцыреллой
200 г
Ккал
222
Белки
28г
Жиры
10.6г
Угл
3.6г
Завтрак
Белково-медовый омлет
135 г
Ккал
221
Белки
14.5г
Жиры
12.1г
Угл
12.5г
Обед
Куриные наггетсы с томатным соусом
200 г
Ккал
249
Белки
29г
Жиры
7г
Угл
17г
Обед
Яичный салат с курицей
220 г
Ккал
203
Белки
20.8г
Жиры
8г
Угл
8.4г
Ужин
Минтай под шубой
200 г
Ккал
206
Белки
30г
Жиры
9.5г
Угл
2.8г
Завтрак
Пашот с овощами
209 г
Ккал
246
Белки
15.8г
Жиры
17г
Угл
6.2г
Обед
Говядина с тыквой
200 г
Ккал
260
Белки
30.9г
Жиры
13.5г
Угл
6.1г
Обед
Салат с печеным перцем
210 г
Ккал
192
Белки
14.4г
Жиры
11.1г
Угл
6.3г
Ужин
Курица терияки с овощами гриль
200 г
Ккал
174
Белки
20.5г
Жиры
3.2г
Угл
14.4г
Завтрак
Творожная запеканка с фруктами
171 г
Ккал
265
Белки
22.8г
Жиры
11.6г
Угл
17.1г
Обед
Индейка с цветной капустой
200 г
Ккал
206
Белки
34.4г
Жиры
22.8г
Угл
32.3г
Обед
Крабовый салат
235 г
Ккал
201
Белки
14г
Жиры
9.5г
Угл
9.6г
Ужин
Плов из куриных бедрышек
200 г
Ккал
309
Белки
25г
Жиры
5г
Угл
36г
Завтрак
Рисовая каша с фруктами
301 г
Ккал
236
Белки
5.9г
Жиры
4.3г
Угл
44.7г
Обед
Куриное филе тушеное с грибами
277 г
Ккал
300
Белки
38.4г
Жиры
12.9г
Угл
7.6г
Обед
Салат томатный
163 г
Ккал
110
Белки
6г
Жиры
6г
Угл
8г
Ужин
Биточки из говядины с запечёнными овощами
266 г
Ккал
355
Белки
37.8г
Жиры
23.3г
Угл
33г
Завтрак
Ленивые вареники из творога
200 г
Ккал
279
Белки
16.6г
Жиры
3.7г
Угл
43.4г
Обед
Шницель из скумбрии с овощами гриль
244 г
Ккал
324
Белки
24г
Жиры
15г
Угл
23г
Обед
Витаминный салат с грейпфрутом
140 г
Ккал
178
Белки
4г
Жиры
14г
Угл
9г
Ужин
Говядина с черносливом и брокколи
200 г
Ккал
218
Белки
27.6г
Жиры
8.2г
Угл
47.8г
Завтрак
Фритата с овощами
170 г
Ккал
238
Белки
15.1г
Жиры
15.8г
Угл
4.5г
Обед
Тушеная рыба с киноа
200 г
Ккал
320
Белки
24г
Жиры
15г
Угл
23г
Обед
Овощи гриль с соусом сальса
271 г
Ккал
118
Белки
4.1г
Жиры
2.3г
Угл
20.4г
Ужин
Лапша соба с куриной грудкой
200 г
Ккал
276
Белки
26г
Жиры
9.1г
Угл
22.5г
Завтрак
Овсяная каша с тыквой
200 г
Ккал
185
Белки
7г
Жиры
3.7г
Угл
31.1г
Перекус
Смузи восточный
300 г
Ккал
210
Белки
4.8г
Жиры
0.7г
Угл
48.4г
Обед
Шашлык с курагой
267 г
Ккал
282
Белки
40.5г
Жиры
4г
Угл
19г
Обед
Витаминный салат
217 г
Ккал
179
Белки
15.9г
Жиры
9.4г
Угл
6.4г
Перекус
Кавказский салат
207 г
Ккал
182
Белки
13.2г
Жиры
8.5г
Угл
11.3г
Ужин
Лоаф из говядины с моцыреллой
200 г
Ккал
222
Белки
28г
Жиры
10.6г
Угл
3.6г
Завтрак
Белково-медовый омлет
135 г
Ккал
221
Белки
14.5г
Жиры
12.1г
Угл
12.5г
Перекус
Сэндвич Пикник
142 г
Ккал
190
Белки
17.4г
Жиры
2.4г
Угл
22.8г
Обед
Яичный салат с курицей
220 г
Ккал
203
Белки
20.8г
Жиры
8г
Угл
8.4г
Обед
Куриные наггетсы с томатным соусом
200 г
Ккал
249
Белки
29г
Жиры
7г
Угл
17г
Перекус
Азиатский салат
232 г
Ккал
181
Белки
15г
Жиры
10.3г
Угл
6.3г
Ужин
Минтай под шубой
200 г
Ккал
206
Белки
30г
Жиры
9.5г
Угл
2.8г
Завтрак
Пашот с овощами
209 г
Ккал
246
Белки
15.8г
Жиры
17г
Угл
6.2г
Перекус
Швейцарский салат с грушей
205 г
Ккал
182
Белки
18.5г
Жиры
4.6г
Угл
17.8г
Обед
Салат с печеным перцем
210 г
Ккал
192
Белки
14.4г
Жиры
11.1г
Угл
6.3г
Обед
Говядина с тыквой
200 г
Ккал
260
Белки
30.9г
Жиры
13.5г
Угл
6.1г
Перекус
Смузи ягодно-свекольный
300 г
Ккал
182
Белки
4г
Жиры
0.7г
Угл
37.9г
Ужин
Курица терияки с овощами гриль
200 г
Ккал
174
Белки
20.5г
Жиры
3.2г
Угл
14.4г
Завтрак
Творожная запеканка с фруктами
171 г
Ккал
265
Белки
22.8г
Жиры
11.6г
Угл
17.1г
Перекус
Фруктовый салат
197 г
Ккал
133
Белки
3г
Жиры
1г
Угл
28г
Обед
Индейка с цветной капустой
200 г
Ккал
206
Белки
34.4г
Жиры
22.8г
Угл
32.3г
Обед
Крабовый салат
235 г
Ккал
201
Белки
14г
Жиры
9.5г
Угл
9.6г
Перекус
Средиземноморский салат
174 г
Ккал
160
Белки
6г
Жиры
12г
Угл
7г
Ужин
Плов из куриных бедрышек
200 г
Ккал
309
Белки
25г
Жиры
5г
Угл
36г
Завтрак
Рисовая каша с фруктами
301 г
Ккал
236
Белки
5.9г
Жиры
4.3г
Угл
44.7г
Перекус
Гренки с авокадо и черри
116 г
Ккал
154
Белки
5г
Жиры
6г
Угл
20г
Обед
Куриное филе тушеное с грибами
277 г
Ккал
300
Белки
38.4г
Жиры
12.9г
Угл
7.6г
Обед
Салат томатный
163 г
Ккал
110
Белки
6г
Жиры
6г
Угл
8г
Перекус
Стручковая фасоль с цукини и кунжутом
177 г
Ккал
128
Белки
6г
Жиры
7.6г
Угл
9.1г
Ужин
Биточки из говядины с запечёнными овощами
266 г
Ккал
355
Белки
37.8г
Жиры
23.3г
Угл
33г
Завтрак
Ленивые вареники из творога
200 г
Ккал
279
Белки
16.6г
Жиры
3.7г
Угл
43.4г
Перекус
Салат овощной микс
235 г
Ккал
175
Белки
11.8г
Жиры
10.7г
Угл
7.5г
Обед
Шницель из скумбрии с овощами гриль
244 г
Ккал
324
Белки
24г
Жиры
15г
Угл
23г
Обед
Витаминный салат с грейпфрутом
140 г
Ккал
178
Белки
4г
Жиры
14г
Угл
9г
Перекус
Ягодное желе
150 г
Ккал
68
Белки
4г
Жиры
0.4г
Угл
12г
Ужин
Говядина с черносливом и брокколи
200 г
Ккал
218
Белки
27.6г
Жиры
8.2г
Угл
47.8г
Завтрак
Фритата с овощами
170 г
Ккал
238
Белки
15.1г
Жиры
15.8г
Угл
4.5г
Перекус
Смузи ягодный
300 г
Ккал
198
Белки
8.1г
Жиры
3.7г
Угл
34г
Обед
Тушеная рыба с киноа
200 г
Ккал
320
Белки
24г
Жиры
15г
Угл
23г
Обед
Овощи гриль с соусом сальса
271 г
Ккал
118
Белки
4.1г
Жиры
2.3г
Угл
20.4г
Перекус
Запечёные овощи с медово-горчичным соусом
171 г
Ккал
140
Белки
2.4г
Жиры
5.6г
Угл
20г
Ужин
Лапша соба с куриной грудкой
200 г
Ккал
276
Белки
26г
Жиры
9.1г
Угл
22.5г
Завтрак
Овсяная каша с тыквой
400 г
Ккал
370
Белки
14г
Жиры
7.4г
Угл
62.2г
Перекус
Смузи восточный
300 г
Ккал
210
Белки
4.8г
Жиры
0.7г
Угл
48.4г
Обед
Шашлык с курагой
340 г
Ккал
382
Белки
46.6г
Жиры
4г
Угл
44.5г
Обед
Витаминный салат
350 г
Ккал
358
Белки
32г
Жиры
18.8г
Угл
12.8г
Перекус
Кавказский салат
360 г
Ккал
364
Белки
23.4г
Жиры
17г
Угл
22.6г
Ужин
Лоаф из говядины с моцыреллой
300 г
Ккал
396
Белки
34.3г
Жиры
13.8г
Угл
33.8г
Завтрак
Белково-медовый омлет
250 г
Ккал
442
Белки
29г
Жиры
25г
Угл
25г
Обед
Куриные наггетсы с томатным соусом
300 г
Ккал
349
Белки
31.5г
Жиры
7.5г
Угл
42г
Обед
Яичный салат с курицей
220 г
Ккал
203
Белки
20.8г
Жиры
8г
Угл
8.4г
Перекус
Азиатский салат
232 г
Ккал
362
Белки
15г
Жиры
10.3г
Угл
6.3г
Перекус
Сэндвич Пикник
142 г
Ккал
380
Белки
17.4г
Жиры
2.4г
Угл
22.8г
Ужин
Минтай под шубой
300 г
Ккал
306
Белки
31.2г
Жиры
9.7г
Угл
18.6г
Завтрак
Пашот с овощами
360 г
Ккал
492
Белки
31.6г
Жиры
34г
Угл
13г
Перекус
Швейцарский салат с грушей
360 г
Ккал
364
Белки
37г
Жиры
9г
Угл
35г
Обед
Говядина с тыквой
300 г
Ккал
399
Белки
35.8г
Жиры
14.2г
Угл
32г
Обед
Салат с печеным перцем
210 г
Ккал
192
Белки
14.4г
Жиры
11.1г
Угл
6.3г
Перекус
Смузи ягодно-свекольный
300 г
Ккал
182
Белки
4г
Жиры
0.7г
Угл
37.9г
Ужин
Курица терияки с овощами гриль
360 г
Ккал
348
Белки
40г
Жиры
7г
Угл
30г
Завтрак
Творожная запеканка с фруктами
240 г
Ккал
398
Белки
33г
Жиры
17.6г
Угл
25.1г
Перекус
Фруктовый салат
280 г
Ккал
266
Белки
6г
Жиры
2г
Угл
56г
Обед
Индейка с цветной капустой
280 г
Ккал
446
Белки
36.3г
Жиры
23г
Угл
47г
Обед
Крабовый салат
235 г
Ккал
201
Белки
14г
Жиры
9.5г
Угл
9.6г
Перекус
Средиземноморский салат
240 г
Ккал
320
Белки
12г
Жиры
24г
Угл
14г
Ужин
Плов из куриных бедрышек
300 г
Ккал
464
Белки
37г
Жиры
7г
Угл
54г
Завтрак
Рисовая каша с фруктами
450 г
Ккал
472
Белки
11г
Жиры
9г
Угл
80г
Перекус
Гренки с авокадо и черри
200 г
Ккал
308
Белки
10г
Жиры
12г
Угл
40г
Обед
Куриное филе тушеное с грибами
380 г
Ккал
450
Белки
57.6г
Жиры
18.9г
Угл
10.9г
Обед
Салат томатный
280 г
Ккал
220
Белки
12г
Жиры
12г
Угл
16г
Перекус
Стручковая фасоль с цукини и кунжутом
240 г
Ккал
256
Белки
12г
Жиры
15.2г
Угл
18.2г
Ужин
Биточки из говядины с запечёнными овощами
266 г
Ккал
355
Белки
37.8г
Жиры
23.3г
Угл
33г
Завтрак
Ленивые вареники из творога
300 г
Ккал
418
Белки
24.6г
Жиры
5.5г
Угл
60.2г
Перекус
Салат овощной микс
380 г
Ккал
350
Белки
22г
Жиры
20г
Угл
15г
Обед
Шницель из скумбрии с овощами гриль
330 г
Ккал
424
Белки
27г
Жиры
15.6г
Угл
48г
Обед
Витаминный салат с грейпфрутом
230 г
Ккал
356
Белки
8г
Жиры
26г
Угл
18г
Перекус
Ягодное желе
200 г
Ккал
102
Белки
6г
Жиры
0.6г
Угл
18г
Ужин
Говядина с черносливом и брокколи
300 г
Ккал
375
Белки
33.8г
Жиры
10.8г
Угл
22.3г
Завтрак
Фритата с овощами
300 г
Ккал
476
Белки
30г
Жиры
30г
Угл
9г
Перекус
Смузи ягодный
300 г
Ккал
198
Белки
8.1г
Жиры
3.7г
Угл
34г
Обед
Тушеная рыба с киноа
200 г
Ккал
345
Белки
25г
Жиры
15г
Угл
48г
Обед
Овощи гриль с соусом сальса
271 г
Ккал
236
Белки
4.1г
Жиры
2.3г
Угл
20.4г
Перекус
Запечёные овощи с медово-горчичным соусом
230 г
Ккал
280
Белки
4.8г
Жиры
11г
Угл
40г
Ужин
Лапша соба с куриной грудкой
320 г
Ккал
426
Белки
37.8г
Жиры
15.9г
Угл
33.1г
Соберите питание под себя
Выберите программу, дату старта и длительность — мы привезём готовое питание с точным КБЖУ. Цена пересчитается автоматически.
Программа
Заказы до 12:00. Доставим накануне с 18:30 до 20:00.
Срок
Цена в день —₽/день
Итого —₽
Экономия —
Мини · Снижение веса
Ваш рацион
К оплате
Цена за 7 дней
—₽
Бесплатная доставка по Иванову пригород от 200 ₽
Фото блюд
Каждое блюдо —
как в ресторане
Готовим из свежих продуктов каждое утро. Никакой заморозки, никаких консервантов — только живая еда с точным КБЖУ.
Контакты
Всегда на связи
Ответим быстро — выберите удобный способ
