Готовое питание на каждый день
Готовые завтраки,
обеды и ужины
с доставкой
Сбалансированное питание без готовки и планирования — мы готовим, вы наслаждаетесь. Доставляем по Иванову каждый день.
Готовы начать?
Выберите рацион, дату старта и длительность —
остальное берём на себя
Выберите рацион
от 1 170 ₽ / день
Доставка ежедневно
КБЖУ просчитан
Без сахара и консервантов
Заказ до 12:00 — доставка вечером
Как всё устроено
От выбора рациона до доставки — три простых шага
- 01
Выберите рацион
Подберите программу питания под ваши цели и вкусовые предпочтения
- 02
Оставьте заявку
Заполните короткую форму — менеджер свяжется с вами в течение часа
- 03
Получите готовую еду
Курьер привезёт свежее питание прямо к вашей двери
Доставка без лишних забот
Чёткий график и прозрачные условия — без сюрпризов и доплат
-
Принимаем заявки до 12:00 -
Питание на следующий день привозим накануне с 18:30 до 20:00 -
В календаре выберите первый день питания - По Иванову доставка бесплатная
-
В пригород — от 200 ₽, точную стоимость подтвердит менеджер
Готовы начать?
Выберите рацион, дату старта и длительность — остальное берём на себя
Выбрать рацион →Каталог рационов и меню
Программа
День недели
Завтрак
Омлет с зелёным луком
200 г
Ккал
196
Белки
17г
Жиры
14г
Угл
2г
Обед
Паровые котлеты из курицы
200 г
Ккал
353г
Белки
32г
Жиры
6г
Угл
30г
Обед
Шопский салат
150 г
Ккал
254
Белки
14г
Жиры
15г
Угл
6г
Ужин
Рыба, запечённая со стручковой фасолью
200 г
Ккал
180
Белки
25,57г
Жиры
7,73г
Угл
11,96г
Завтрак
Каша овсяная с яблоком
250 г
Ккал
280
Белки
6,5г
Жиры
3,7г
Угл
52,6г
Обед
Лобио по аджарски
120 г
Ккал
168
Белки
16г
Жиры
6г
Угл
11г
Обед
Овощной салат с моцареллой
150 г
Ккал
256
Белки
15г
Жиры
20г
Угл
5г
Ужин
Паровые котлеты из судака с брокколи и цветной капустой
200 г
Ккал
180
Белки
22,52г
Жиры
7,76г
Угл
5,49г
Завтрак
Шоколадный манник
130 г
Ккал
185,1
Белки
5г
Жиры
6г
Угл
11,6г
Обед
Бефстроганов из говядины с гречей
160 г
Ккал
281,2
Белки
25,8г
Жиры
16,3г
Угл
24г
Обед
Салат из томатов и фасоли
40 г
Ккал
100,4
Белки
9,1г
Жиры
5,8г
Угл
8,5г
Ужин
Пенне с курицей и грибами
250 г
Ккал
350
Белки
26г
Жиры
11г
Угл
35г
Завтрак
Омлет со шпинатом и сыром
200 г
Ккал
267
Белки
28г
Жиры
15г
Угл
5г
Обед
Салат коул слоу
160 г
Ккал
129
Белки
11г
Жиры
5г
Угл
10г
Обед
Фирменные кальмары на гриле с рисом
180 г
Ккал
300
Белки
22г
Жиры
9г
Угл
36г
Ужин
Прованское филе с кускусом
170 г
Ккал
259
Белки
23г
Жиры
7г
Угл
26г
Завтрак
Кокосовый рисовый пуддинг
150 г
Ккал
280
Белки
10г
Жиры
8г
Угл
42г
Обед
Винегрет с запечённой грушей
210 г
Ккал
160
Белки
3г
Жиры
10г
Угл
16г
Обед
Рулет из рубленной говядины с овощами
200 г
Ккал
200
Белки
25,57г
Жиры
7,73г
Угл
11,96г
Ужин
Белая рыба под сливочно-чесночным соусом
260 г
Ккал
354
Белки
29г
Жиры
10г
Угл
37г
Завтрак
Пашот на брусскеттах с зелёнью
200 г
Ккал
267,7
Белки
17,2г
Жиры
16,1г
Угл
11,6г
Обед
Митболы с полбой
240 г
Ккал
234
Белки
29г
Жиры
16г
Угл
21г
Обед
Салат овощной
100 г
Ккал
100
Белки
0,98г
Жиры
10,12г
Угл
3,06г
Ужин
Куриный рулет со шпинатной начинкой
270 г
Ккал
286
Белки
40г
Жиры
7г
Угл
15г
Завтрак
Шакшука
180 г
Ккал
218
Белки
15г
Жиры
14г
Угл
6г
Обед
Паровые котлеты из белой рыбы с булгуром
300 г
Ккал
352
Белки
31г
Жиры
9г
Угл
16г
Обед
Томатная закуска
120 г
Ккал
173
Белки
17г
Жиры
9г
Угл
3г
Ужин
Филе куриное под шубой с крупой
268 г
Ккал
337
Белки
40,9г
Жиры
4,9г
Угл
28,8г
Завтрак
Омлет с зелёным луком
200 г
Ккал
196
Белки
17г
Жиры
14г
Угл
2г
Перекус
Груша с рикоттой
150 г
Ккал
157,8
Белки
3,42г
Жиры
6,07г
Угл
13,1г
Обед
Паровые котлеты из курицы
200 г
Ккал
353
Белки
32г
Жиры
6г
Угл
30г
Обед
Шопский салат
150 г
Ккал
254
Белки
14г
Жиры
15г
Угл
6г
Перекус
Клубнично-банановый смузи
300 г
Ккал
114,9
Белки
0,8г
Жиры
0,2г
Угл
16,2г
Ужин
Рыба, запечённая со стручковой фасолью
200 г
Ккал
180
Белки
25,57г
Жиры
7,73г
Угл
11,96г
Завтрак
Каша овсяная с яблоком
250 г
Ккал
280
Белки
6,5г
Жиры
3,7г
Угл
52,46г
Перекус
Кисло-сладкий сэндвич
170 г
Ккал
300
Белки
22г
Жиры
4г
Угл
44г
Обед
Лобио по-аджарски
120 г
Ккал
168
Белки
16г
Жиры
6г
Угл
11г
Обед
Овощной салат с моцареллой
150 г
Ккал
256
Белки
15г
Жиры
20г
Угл
5г
Перекус
Ягодное желе
150 г
Ккал
68
Белки
4г
Жиры
0,4г
Угл
12г
Ужин
Паровые котлеты из судака с брокколи и цветной капустой
200 г
Ккал
180
Белки
22,52г
Жиры
7,76г
Угл
5,49г
Завтрак
Шоколадный манник
130 г
Ккал
185,1
Белки
5г
Жиры
6г
Угл
11,6г
Перекус
Банановый чизкейк
150 г
Ккал
280
Белки
35г
Жиры
4г
Угл
23г
Обед
Бефстроганов из говядины с гречей
160 г
Ккал
281,2
Белки
25,8г
Жиры
16,3г
Угл
24г
Обед
Салат из томатов и фасоли
40 г
Ккал
100,4
Белки
9,1г
Жиры
5,8г
Угл
8,5г
Перекус
Смузи манго
300 г
Ккал
95
Белки
2г
Жиры
0,8г
Угл
36,5г
Ужин
Паста с курицей и грибами
250 г
Ккал
350
Белки
26г
Жиры
11г
Угл
35г
Завтрак
Омлет со шпинатом и сыром
200 г
Ккал
267
Белки
28г
Жиры
15г
Угл
5г
Перекус
Блинчики с курицей в сметане
150 г
Ккал
224
Белки
15г
Жиры
8г
Угл
23 г
Обед
Салат коул слоу
160 г
Ккал
129
Белки
11г
Жиры
4г
Угл
10г
Обед
Фирменные кальмары на гриле с рисом
180 г
Ккал
300
Белки
22г
Жиры
9г
Угл
36г
Перекус
Ананасово-яблочный смузи
300 г
Ккал
73
Белки
1,8г
Жиры
1,2г
Угл
41г
Ужин
Прованское филе с кускусом
170 г
Ккал
259
Белки
23г
Жиры
7г
Угл
26г
Завтрак
Кокосовый рисовый пуддинг
150 г
Ккал
280
Белки
10г
Жиры
8г
Угл
42г
Перекус
Нежный творожный мусс
120 г
Ккал
172
Белки
25г
Жиры
2г
Угл
13г
Обед
Винегрет с запечённой грушей
210 г
Ккал
160
Белки
3г
Жиры
10г
Угл
16г
Обед
Рулет из рубленной говядины с овощами
200 г
Ккал
200
Белки
25,57г
Жиры
7,73г
Угл
11,96г
Перекус
Фруктовый салат с йогуртом
200 г
Ккал
118
Белки
3,08г
Жиры
1,73г
Угл
15,02г
Ужин
Белая рыба под сливочно-чесночным соусом
260 г
Ккал
354
Белки
29г
Жиры
10г
Угл
37г
Завтрак
Пашот на брускеттах с зеленью
200 г
Ккал
267,7
Белки
17,2г
Жиры
16,1г
Угл
11,6г
Перекус
Апельсиновый чизкейк
150 г
Ккал
199
Белки
29г
Жиры
3г
Угл
14г
Обед
Митболы с полбой
240 г
Ккал
234
Белки
29г
Жиры
16г
Угл
21г
Обед
Салат овощной
100 г
Ккал
100
Белки
0,98г
Жиры
10,12г
Угл
3,06г
Перекус
Творожная панна кота
240 г
Ккал
151,4
Белки
11,4г
Жиры
2,5г
Угл
19г
Ужин
Куриный рулет со шпинатной начинкой
270 г
Ккал
286
Белки
40г
Жиры
7г
Угл
15г
Завтрак
Шакшука
180 г
Ккал
218
Белки
15г
Жиры
14г
Угл
6г
Перекус
Закуска тзадзики
100 г
Ккал
89
Белки
2,05г
Жиры
7,36г
Угл
3,63г
Обед
Паровые котлеты из белой рыбы с булгуром
300 г
Ккал
352
Белки
31г
Жиры
9г
Угл
16г
Обед
Томатная закуска
120 г
Ккал
173
Белки
17г
Жиры
9г
Угл
3г
Перекус
Смузи гаспачо
300 г
Ккал
90
Белки
2,7г
Жиры
0,3г
Угл
14,6г
Ужин
Филе куриное под шубой с крупой
268 г
Ккал
337
Белки
40,9г
Жиры
4,9г
Угл
28,8г
Завтрак
Омлет с зелёным луком
390 г
Ккал
392
Белки
34г
Жиры
28г
Угл
4г
Перекус
Груша с рикоттой
220 г
Ккал
157,8
Белки
5,04г
Жиры
8,79г
Угл
19,16г
Обед
Паровые котлеты из курицы
250 г
Ккал
453
Белки
33,5г
Жиры
16,3г
Угл
30г
Обед
Шопский салат
300 г
Ккал
508
Белки
28г
Жиры
30г
Угл
12г
Перекус
Клубнично-банановый смузи
300 г
Ккал
114,9
Белки
0,8г
Жиры
0,2г
Угл
16,2г
Ужин
Рыба, запечённая со стручковой фасолью
300 г
Ккал
364
Белки
31,27г
Жиры
14,28г
Угл
38,63г
Завтрак
Каша овсяная с яблоком
400 г
Ккал
420
Белки
9,75г
Жиры
5,55г
Угл
78,9г
Обед
Лобио по-аджарски
250 г
Ккал
336
Белки
32г
Жиры
12г
Угл
22г
Обед
Овощной салат с моцареллой
150 г
Ккал
256
Белки
15г
Жиры
20г
Угл
5г
Перекус
Кисло-сладкий сэндвич
340 г
Ккал
600
Белки
44г
Жиры
8г
Угл
88г
Перекус
Ягодное желе
150 г
Ккал
68
Белки
4г
Жиры
0.4г
Угл
12г
Ужин
Паровые котлеты из судака с брокколи и цветной капустой
300 г
Ккал
318
Белки
25,2г
Жиры
13,68г
Угл
23,г
Завтрак
Шоколадный манник
260 г
Ккал
370,2
Белки
10г
Жиры
12г
Угл
23,2г
Перекус
Банановый чизкейк
150 г
Ккал
280
Белки
35г
Жиры
4г
Угл
23г
Обед
Бефстроганов из говядины с гречей
320 г
Ккал
763
Белки
51,6г
Жиры
32,6г
Угл
48г
Обед
Салат из томатов и фасоли
80 г
Ккал
100,4
Белки
9,1г
Жиры
5,8г
Угл
8,5г
Перекус
Смузи манго
300 г
Ккал
95
Белки
2г
Жиры
0.8г
Угл
36,5г
Ужин
Пенне с курицей и грибами
360 г
Ккал
525
Белки
39г
Жиры
16,5г
Угл
52,5г
Завтрак
Омлет со шпинатом и сыром
400 г
Ккал
534
Белки
56г
Жиры
30г
Угл
10г
Перекус
Блинчики с курицей в сметане
300 г
Ккал
448
Белки
30г
Жиры
16г
Угл
46г
Обед
Салат коул слоу
160 г
Ккал
129
Белки
11г
Жиры
5г
Угл
10г
Обед
Фирменные кальмары на гриле с рисом
240 г
Ккал
396
Белки
26г
Жиры
12г
Угл
40г
Перекус
Ананасово-яблочный смузи
300 г
Ккал
73
Белки
1,8г
Жиры
1,2г
Угл
41г
Ужин
Прованское филе с кускусом
340 г
Ккал
518
Белки
46г
Жиры
14г
Угл
52г
Завтрак
Кокосовый рисовый пуддинг
300 г
Ккал
560
Белки
20г
Жиры
16г
Угл
84г
Перекус
Нежный творожный мусс
120 г
Ккал
172
Белки
25г
Жиры
2г
Угл
13г
Обед
Винегрет с запечённой грушей
320 г
Ккал
240
Белки
4,5г
Жиры
15г
Угл
24г
Обед
Рулет из рубленной говядины с овощами
300 г
Ккал
300
Белки
31,24г
Жиры
14,28г
Угл
38,63г
Перекус
Фруктовый салат с йогуртом
300 г
Ккал
236
Белки
4,6г
Жиры
2,59г
Угл
22,48г
Ужин
Белая рыба под сливочно-чесночным соусом
300 г
Ккал
477
Белки
31г
Жиры
12г
Угл
44г
Завтрак
Пашот на брускеттах с зеленью
200 г
Ккал
267
Белки
17,2г
Жиры
16,1г
Угл
11,6г
Перекус
Апельсиновый чизкейк
150 г
Ккал
199
Белки
29г
Жиры
3г
Угл
14г
Обед
Митболы с полбой
400 г
Ккал
468
Белки
58г
Жиры
32г
Угл
42г
Обед
Салат овощной
160 г
Ккал
200
Белки
1,57г
Жиры
20,2г
Угл
4,82г
Перекус
Творожная панна кота
400 г
Ккал
302,8
Белки
22,8г
Жиры
5г
Угл
38г
Ужин
Куриный рулет со шпинатной начинкой
370 г
Ккал
535
Белки
60г
Жиры
10,5г
Угл
21,5г
Завтрак
Шакшука
360 г
Ккал
436
Белки
30г
Жиры
28г
Угл
12г
Перекус
Закуска тзадзики
160 г
Ккал
178
Белки
3,04г
Жиры
10,53г
Угл
5,39г
Обед
Паровые котлеты из белой рыбы с булгуром
350 г
Ккал
392
Белки
31г
Жиры
10г
Угл
22г
Обед
Томатная закуска
240 г
Ккал
346
Белки
34г
Жиры
18г
Угл
6г
Перекус
Смузи гаспачо
300 г
Ккал
90
Белки
2,7г
Жиры
0,3г
Угл
14,6г
Ужин
Филе куриное под шубой с крупой
380 г
Ккал
505,5
Белки
60,9г
Жиры
7,6г
Угл
43,2г
Соберите питание под себя
Выберите программу, дату старта и длительность — мы привезём готовое питание с точным КБЖУ. Цена пересчитается автоматически.
Программа
Заказы до 12:00. Доставим накануне с 18:30 до 20:00.
Срок
Цена в день —₽/день
Итого —₽
Экономия —
Мини · Снижение веса
Ваш рацион
К оплате
Цена за 7 дней
—₽
Бесплатная доставка по Иванову пригород от 200 ₽
Фото блюд
Каждое блюдо —
как в ресторане
Готовим из свежих продуктов каждое утро. Никакой заморозки, никаких консервантов — только живая еда с точным КБЖУ.
Контакты
Всегда на связи
Ответим быстро — выберите удобный способ
