Готовое питание на каждый день
Готовые завтраки,
обеды и ужины
с доставкой
Сбалансированное питание без готовки и планирования — мы готовим, вы наслаждаетесь. Доставляем по Иванову каждый день.
Готовы начать?
Выберите рацион, дату старта и длительность —
остальное берём на себя
Выберите рацион
от 1 170 ₽ / день
Доставка ежедневно
КБЖУ просчитан
Без сахара и консервантов
Заказ до 12:00 — доставка вечером
Как всё устроено
От выбора рациона до доставки — три простых шага
- 01
Выберите рацион
Подберите программу питания под ваши цели и вкусовые предпочтения
- 02
Оставьте заявку
Заполните короткую форму — менеджер свяжется с вами в течение часа
- 03
Получите готовую еду
Курьер привезёт свежее питание прямо к вашей двери
Доставка без лишних забот
Чёткий график и прозрачные условия — без сюрпризов и доплат
-
Принимаем заявки до 12:00 -
Питание на следующий день привозим накануне с 18:30 до 20:00 -
В календаре выберите первый день питания - По Иванову доставка бесплатная
-
В пригород — от 200 ₽, точную стоимость подтвердит менеджер
Готовы начать?
Выберите рацион, дату старта и длительность — остальное берём на себя
Выбрать рацион →Каталог рационов и меню
Программа
День недели
Завтрак
Овсяная каша с тыквой
300 г
Ккал
185
Белки
7г
Жиры
3,7г
Угл
31,1г
Обед
Витаминный салат
220 г
Ккал
179г
Белки
15,9г
Жиры
9,4г
Угл
6,4г
Обед
Шашлык с курагой
190 г
Ккал
282
Белки
40,5г
Жиры
4,03г
Угл
18,98г
Ужин
Лоаф из говядины
275 г
Ккал
222
Белки
27,97г
Жиры
10,62г
Угл
3,62г
Завтрак
Белково-медовый омлет
110 г
Ккал
221
Белки
14,5г
Жиры
12,1г
Угл
12,5г
Обед
Куриные наггетсы с томатным соусом
195 г
Ккал
249
Белки
29г
Жиры
7г
Угл
17г
Обед
Яичный салат с курицей
240 г
Ккал
203
Белки
20,8г
Жиры
8г
Угл
8,4г
Ужин
Минтай под шубой
160 г
Ккал
206
Белки
30,14г
Жиры
9,54г
Угл
2,83г
Завтрак
Пашот с овощами
180 г
Ккал
246
Белки
15,8г
Жиры
17г
Угл
6,2г
Обед
Говядина с тыквой
280 г
Ккал
260
Белки
30,93г
Жиры
13,48г
Угл
6,1г
Обед
Салат с печеным перцем
208 г
Ккал
192
Белки
14,4г
Жиры
11,1г
Угл
6,3г
Ужин
Курица терияки с овощами-гриль
180 г
Ккал
174
Белки
20,48г
Жиры
3,24г
Угл
14,39г
Завтрак
Творожная запеканка с фруктами
215 г
Ккал
265
Белки
22,8г
Жиры
11,6г
Угл
17,1г
Обед
Индейка с цветной капустой
230 г
Ккал
206
Белки
34,35г
Жиры
22,83г
Угл
32,25г
Обед
Крабовый салат
205 г
Ккал
201
Белки
14г
Жиры
9,5г
Угл
9,6г
Ужин
Плов из куриных бедрышек
255 г
Ккал
309
Белки
25г
Жиры
5г
Угл
36г
Завтрак
Рисовая каша с фруктами
380 г
Ккал
236
Белки
5,9г
Жиры
4,3г
Угл
44,7г
Обед
Тушёное куриное филе с грибами
285 г
Ккал
300
Белки
38,4г
Жиры
12,9г
Угл
7,6г
Обед
Томатный салат
155 г
Ккал
110
Белки
6г
Жиры
6г
Угл
8г
Ужин
Биточки из говядины с запечёнными овощами
310 г
Ккал
355
Белки
37,8г
Жиры
23,3г
Угл
33г
Завтрак
Ленивые вареники из творога
230 г
Ккал
279
Белки
16,6г
Жиры
3,7г
Угл
43,4г
Обед
Витаминный салат с грейпфрутом
140 г
Ккал
178
Белки
4г
Жиры
14г
Угл
9г
Обед
Шницель из скумбрии с овощами-гриль
250 г
Ккал
324
Белки
24г
Жиры
15г
Угл
23г
Ужин
Говядина с черносливом и брокколи
260 г
Ккал
218
Белки
27,59г
Жиры
8,21г
Угл
47,75г
Завтрак
Фритата с овощами
115 г
Ккал
238
Белки
15,1г
Жиры
15,8г
Угл
4,5г
Обед
Овощи-гриль с соусом сальса
250 г
Ккал
118
Белки
4,1г
Жиры
2,3г
Угл
20,4г
Обед
Тушёная рыба с киноа
320 г
Ккал
320
Белки
24г
Жиры
15г
Угл
23г
Ужин
Лапша соба с куриной грудкой
200 г
Ккал
276
Белки
26,02г
Жиры
9,13г
Угл
22,5г
Завтрак
Овсяная каша с тыквой
300 г
Ккал
185
Белки
7г
Жиры
3,7г
Угл
31,1г
Перекус
Кавказский салат
207 г
Ккал
182
Белки
13,2г
Жиры
8,5г
Угл
11,3г
Обед
Витаминный салат
220 г
Ккал
179
Белки
15,9г
Жиры
9,4г
Угл
6,4г
Обед
Шашлык с курагой
190 г
Ккал
282
Белки
40,5г
Жиры
4,03г
Угл
18,98г
Перекус
Восточный смузи
230 г
Ккал
210
Белки
4,8г
Жиры
0,7г
Угл
48,4г
Ужин
Лоаф из говядины
275 г
Ккал
222
Белки
27,97г
Жиры
10,62г
Угл
3,62г
Завтрак
Белково-медовый омлет
110 г
Ккал
221
Белки
14,5г
Жиры
12,1г
Угл
12,5г
Перекус
Азиатский салат
232 г
Ккал
181
Белки
15г
Жиры
10,3г
Угл
6,3г
Обед
Куриные наггетсы с томатным соусом
195 г
Ккал
249
Белки
29г
Жиры
7г
Угл
17г
Обед
Яичный салат с курицей
240 г
Ккал
203
Белки
20,8г
Жиры
8г
Угл
8,4г
Перекус
Сэндвич «Пикник»
155 г
Ккал
190
Белки
17,4г
Жиры
2,4г
Угл
22,8г
Ужин
Минтай под шубой
160 г
Ккал
206
Белки
30,14г
Жиры
9,54г
Угл
2,83г
Завтрак
Пашот с овощами
180 г
Ккал
246
Белки
15,8г
Жиры
17г
Угл
6,2г
Перекус
Ягодно-свекольный смузи
235 г
Ккал
182
Белки
4г
Жиры
0,7г
Угл
37,9г
Обед
Говядина с тыквой
280 г
Ккал
260
Белки
30,93г
Жиры
13,48г
Угл
6,1г
Обед
Салат с печеным перцем
208 г
Ккал
192
Белки
14,4г
Жиры
11,1г
Угл
6,3г
Перекус
Швейцарский салат с грушей
290 г
Ккал
182
Белки
18,5г
Жиры
4,6г
Угл
17,8г
Ужин
Курица терияки с овощами-гриль
180 г
Ккал
174
Белки
20,48г
Жиры
3,24г
Угл
14,39г
Завтрак
Творожная запеканка с фруктами
215 г
Ккал
265
Белки
22,8г
Жиры
11,6г
Угл
17,1г
Перекус
Средиземноморский салат
174 г
Ккал
160
Белки
6г
Жиры
12г
Угл
7г
Обед
Индейка с цветной капустой
230 г
Ккал
206
Белки
34,35г
Жиры
22,83г
Угл
32,25г
Обед
Крабовый салат
205 г
Ккал
201
Белки
14г
Жиры
9,5г
Угл
9,6г
Перекус
Фруктовый салат
197 г
Ккал
133
Белки
3г
Жиры
1г
Угл
28г
Ужин
Плов из куриных бедрышек
255 г
Ккал
309
Белки
25г
Жиры
5г
Угл
36г
Завтрак
Рисовая каша с фруктами
380 г
Ккал
236
Белки
5,9г
Жиры
4,3г
Угл
44,7г
Перекус
Гренки с авокадо и томатами черри
116 г
Ккал
154
Белки
5г
Жиры
6г
Угл
20г
Обед
Тушёное куриное филе с грибами
285 г
Ккал
300
Белки
38,4г
Жиры
12,9г
Угл
7,6г
Обед
Томатный салат
155 г
Ккал
110
Белки
6г
Жиры
6г
Угл
19г
Перекус
Стручковая фасоль с цукини и кунжутом
177 г
Ккал
128
Белки
6г
Жиры
7,6г
Угл
9,1г
Ужин
Биточки из говядины с запечёнными овощами
310 г
Ккал
355
Белки
37,8г
Жиры
23,3г
Угл
16г
Завтрак
Ленивые вареники из творога
230 г
Ккал
279
Белки
16,6г
Жиры
3,7г
Угл
43,4г
Перекус
Салат «Овощной микс»
235 г
Ккал
175
Белки
11,8г
Жиры
10,7г
Угл
7,5г
Обед
Витаминный салат с грейпфрутом
140 г
Ккал
178
Белки
4г
Жиры
14г
Угл
9г
Обед
Шницель из скумбрии с овощами-гриль
250 г
Ккал
324
Белки
24г
Жиры
15г
Угл
23г
Перекус
Ягодное желе
150 г
Ккал
68
Белки
4г
Жиры
0,4г
Угл
12г
Ужин
Говядина с черносливом и брокколи
260 г
Ккал
218
Белки
27,59г
Жиры
8,21г
Угл
47,75г
Завтрак
Фритата с овощами
115 г
Ккал
238
Белки
15,1г
Жиры
15,8г
Угл
4,5г
Перекус
Запечённые овощи с медово-горчичным соусом
171 г
Ккал
140
Белки
2,4г
Жиры
5,6г
Угл
20г
Обед
Овощи-гриль с соусом сальса
250 г
Ккал
118
Белки
4,1г
Жиры
2,3г
Угл
20,4г
Обед
Тушёная рыба с киноа
320 г
Ккал
320
Белки
24г
Жиры
15г
Угл
23г
Перекус
Ягодный смузи
235 г
Ккал
198
Белки
8,1г
Жиры
3,7г
Угл
34г
Ужин
Лапша соба с куриной грудкой
200 г
Ккал
276
Белки
26,02г
Жиры
9,13г
Угл
22.5г
Завтрак
Овсяная каша с тыквой
400 г
Ккал
370
Белки
14г
Жиры
7,4г
Угл
62,2г
Перекус
Кавказский салат
275 г
Ккал
364
Белки
23,4г
Жиры
17г
Угл
22,6г
Обед
Витаминный салат
300 г
Ккал
358
Белки
32г
Жиры
18,8г
Угл
12,8г
Обед
Шашлык с курагой
290 г
Ккал
382
Белки
46,6г
Жиры
4,04г
Угл
44,48г
Перекус
Восточный смузи
230 г
Ккал
210
Белки
4,8г
Жиры
0,7г
Угл
48,4г
Ужин
Лоаф из говядины
275 г
Ккал
396
Белки
34,27г
Жиры
13,77г
Угл
33,77г
Завтрак
Белково-медовый омлет
150 г
Ккал
442
Белки
29г
Жиры
25г
Угл
25г
Обед
Куриные наггетсы с томатным соусом
195 г
Ккал
349
Белки
31,5г
Жиры
7,5г
Угл
42г
Обед
Яичный салат с курицей
240 г
Ккал
203
Белки
20,8г
Жиры
8г
Угл
8,4г
Перекус
Азиатский салат
240 г
Ккал
362
Белки
15г
Жиры
10,3г
Угл
6,3г
Перекус
Сэндвич «Пикник»
155 г
Ккал
380
Белки
17,4г
Жиры
2.4г
Угл
22,8г
Ужин
Минтай под шубой
260 г
Ккал
306
Белки
31,24г
Жиры
9,74г
Угл
18,6г
Завтрак
Пашот с овощами
230 г
Ккал
492
Белки
31,6г
Жиры
34г
Угл
13г
Перекус
Ягодно-свекольный смузи
235 г
Ккал
182
Белки
4г
Жиры
0,7г
Угл
37,9г
Обед
Говядина с тыквой
380 г
Ккал
399
Белки
35,77г
Жиры
14,22г
Угл
32,09г
Обед
Салат с печеным перцем
208 г
Ккал
192
Белки
14,4г
Жиры
11,1г
Угл
6,3г
Перекус
Швейцарский салат с грушей
290 г
Ккал
364
Белки
37г
Жиры
9г
Угл
35г
Ужин
Курица терияки с овощами-гриль
225 г
Ккал
348
Белки
40г
Жиры
7г
Угл
30г
Завтрак
Творожная запеканка с фруктами
265 г
Ккал
398
Белки
33г
Жиры
17.6г
Угл
25,1г
Перекус
Средиземноморский салат
255 г
Ккал
320
Белки
12г
Жиры
24г
Угл
14г
Обед
Индейка с цветной капустой
355 г
Ккал
446
Белки
36,3г
Жиры
23г
Угл
47г
Обед
Крабовый салат
205 г
Ккал
201
Белки
14г
Жиры
9,5г
Угл
9,6г
Перекус
Фруктовый салат
265 г
Ккал
266
Белки
6г
Жиры
2г
Угл
56г
Ужин
Плов из куриных бедрышек
330 г
Ккал
464
Белки
37г
Жиры
7г
Угл
54г
Завтрак
Рисовая каша с фруктами
420 г
Ккал
472
Белки
11г
Жиры
9г
Угл
80г
Перекус
Гренки с авокадо и томатами черри
115 г
Ккал
308
Белки
10г
Жиры
12г
Угл
40г
Обед
Тушёное куриное филе с грибами
420 г
Ккал
450
Белки
57,6г
Жиры
18,9г
Угл
10,г
Обед
Томатный салат
190 г
Ккал
220
Белки
12г
Жиры
12г
Угл
16г
Перекус
Стручковая фасоль с цукини и кунжутом
255 г
Ккал
256
Белки
12г
Жиры
15,2г
Угл
18,2г
Ужин
Биточки из говядины с запечёнными овощами
310 г
Ккал
355
Белки
37,8г
Жиры
23,3г
Угл
33г
Завтрак
Ленивые вареники из творога
280 г
Ккал
418,5
Белки
24,6г
Жиры
5,5г
Угл
60.2г
Перекус
Салат «Овощной микс»
250 г
Ккал
350
Белки
22г
Жиры
20г
Угл
15г
Обед
Витаминный салат с грейпфрутом
200 г
Ккал
356
Белки
8г
Жиры
26г
Угл
18г
Обед
Шницель из скумбрии с овощами-гриль
250 г
Ккал
424
Белки
27г
Жиры
15,6г
Угл
48г
Перекус
Ягодное желе
200 г
Ккал
102
Белки
6г
Жиры
0,6г
Угл
18г
Ужин
Говядина с черносливом и брокколи
310 г
Ккал
375
Белки
33,8г
Жиры
10,78г
Угл
22,28г
Завтрак
Фритата с овощами
240 г
Ккал
476
Белки
30г
Жиры
30г
Угл
9г
Перекус
Запечённые овощи с медово-горчичным соусом
270 г
Ккал
280
Белки
4,8г
Жиры
11г
Угл
40г
Обед
Овощи-гриль с соусом сальса
250 г
Ккал
236
Белки
4,1г
Жиры
2,3г
Угл
20,4г
Обед
Тушёная рыба с киноа
360 г
Ккал
345
Белки
25г
Жиры
15,06г
Угл
48г
Перекус
Ягодный смузи
235 г
Ккал
198
Белки
8,1г
Жиры
3,7г
Угл
34г
Ужин
Лапша соба с куриной грудкой
400 г
Ккал
426
Белки
37,75г
Жиры
15,93г
Угл
33,11г
Соберите питание под себя
Выберите программу, дату старта и длительность — мы привезём готовое питание с точным КБЖУ. Цена пересчитается автоматически.
Программа
Заказы до 12:00. Доставим накануне с 18:30 до 20:00.
Срок
Цена в день —₽/день
Итого —₽
Экономия —
Мини · Снижение веса
Ваш рацион
К оплате
Цена за 7 дней
—₽
Бесплатная доставка по Иванову пригород от 200 ₽
Фото блюд
Каждое блюдо —
как в ресторане
Готовим из свежих продуктов каждое утро. Никакой заморозки, никаких консервантов — только живая еда с точным КБЖУ.
Контакты
Всегда на связи
Ответим быстро — выберите удобный способ
