Готовое питание на каждый день
Готовые завтраки,
обеды и ужины
с доставкой
Сбалансированное питание без готовки и планирования — мы готовим, вы наслаждаетесь. Доставляем по Иванову каждый день.
Готовы начать?
Выберите рацион, дату старта и длительность —
остальное берём на себя
Выберите рацион
от 1 170 ₽ / день
Доставка ежедневно
КБЖУ просчитан
Без сахара и консервантов
Заказ до 12:00 — доставка вечером
Как всё устроено
От выбора рациона до доставки — три простых шага
- 01
Выберите рацион
Подберите программу питания под ваши цели и вкусовые предпочтения
- 02
Оставьте заявку
Заполните короткую форму — менеджер свяжется с вами в течение часа
- 03
Получите готовую еду
Курьер привезёт свежее питание прямо к вашей двери
Доставка без лишних забот
Чёткий график и прозрачные условия — без сюрпризов и доплат
-
Принимаем заявки до 12:00 -
Питание на следующий день привозим накануне с 18:30 до 20:00 -
В календаре выберите первый день питания - По Иванову доставка бесплатная
-
В пригород — от 200 ₽, точную стоимость подтвердит менеджер
Готовы начать?
Выберите рацион, дату старта и длительность — остальное берём на себя
Выбрать рацион →Каталог рационов и меню
Программа
День недели
Завтрак
Омлет с салатными креветками
170 г
Ккал
264
Белки
21,9г
Жиры
17,3г
Угл
3,8г
Обед
Птитим с говядиной
200 г
Ккал
247г
Белки
16г
Жиры
7г
Угл
30г
Обед
Салат а-ля капризе
220 г
Ккал
200
Белки
10г
Жиры
13г
Угл
8г
Ужин
Грудка в соусе песто
220 г
Ккал
188
Белки
26г
Жиры
8,5г
Угл
3г
Завтрак
Пшенная каша с фруктами
297 г
Ккал
241
Белки
7,7г
Жиры
7.1г
Угл
36,9г
Обед
Куриные шашлычки с овощами на пару
265 г
Ккал
282
Белки
38,5г
Жиры
7,5г
Угл
13,4г
Обед
Овощной салат с горчичной заправкой
260 г
Ккал
121
Белки
10г
Жиры
4,5г
Угл
9г
Ужин
Рататуй с говядиной и пармезаном
240 г
Ккал
313
Белки
30г
Жиры
18г
Угл
8г
Завтрак
Омлет с овощами микс
180 г
Ккал
200
Белки
24,3г
Жиры
7,8г
Угл
8,5г
Обед
Овощной салат с творогом и песто
211 г
Ккал
150
Белки
9г
Жиры
9г
Угл
8г
Обед
Сицилийское рагу с курицей
287 г
Ккал
293
Белки
36,1г
Жиры
10г
Угл
10,5г
Ужин
Белая рыба на гриле с красным рисом
265 г
Ккал
318
Белки
25,5г
Жиры
9,1г
Угл
34,8г
Завтрак
Запеканка с черносливом
157 г
Ккал
257
Белки
24,7г
Жиры
8,6г
Угл
20,4г
Обед
Имбирное овощное рагу с курицей
250 г
Ккал
176
Белки
34.4г
Жиры
4г
Угл
32.3г
Обед
Огуречный салат
223 г
Ккал
173
Белки
10,7г
Жиры
11,9г
Угл
5,4г
Ужин
Котлета из индейки на гриле
265 г
Ккал
320
Белки
34,6г
Жиры
13,7г
Угл
31,8г
Завтрак
Живой творог с запечеными фруктами
240 г
Ккал
222
Белки
24г
Жиры
8г
Угл
14г
Обед
Отварная говядина с овощным ассорти
228 г
Ккал
325
Белки
25,1г
Жиры
19,6г
Угл
6,8г
Обед
Салат из пряно-запечённых овощей
232 г
Ккал
182
Белки
3г
Жиры
10г
Угл
19г
Ужин
Куриный рулет с брокколи на пару
280 г
Ккал
296
Белки
34г
Жиры
11г
Угл
16г
Завтрак
Творожно-морковные котлеты
185 г
Ккал
272
Белки
20,8г
Жиры
7,4г
Угл
30,1г
Обед
Легкий салат из индейки
195 г
Ккал
178
Белки
13,8г
Жиры
7,3г
Угл
16,4г
Обед
Террин с овощами
225 г
Ккал
235
Белки
18,2г
Жиры
11,5г
Угл
15,4г
Ужин
Тефтели из судака с грибным соусом
200 г
Ккал
240
Белки
23,08г
Жиры
8,49г
Угл
18,43г
Завтрак
Пшенная каша с вишней
295 г
Ккал
187
Белки
5,4г
Жиры
1,6г
Угл
39,8г
Обед
Жареная индейка в кунжуте со стручковой фасолью
280 г
Ккал
304
Белки
30г
Жиры
12г
Угл
17г
Обед
Овощной салат с курицей и яблочной заправкой
201 г
Ккал
170
Белки
15г
Жиры
7,9г
Угл
8,6
Ужин
Стейк из морской рыбы со стручковой фасолью
295 г
Ккал
317
Белки
34,5г
Жиры
15,3г
Угл
8,2г
Завтрак
Омлет с салатными креветками
170 г
Ккал
264
Белки
21,9г
Жиры
17,3г
Угл
3,8г
Перекус
Легкий куриный салат с овощами
200 г
Ккал
172
Белки
17г
Жиры
9,1г
Угл
4,4г
Обед
Птитим с говядиной
200 г
Ккал
247
Белки
16г
Жиры
7г
Угл
30г
Обед
Салат аля капризе
220 г
Ккал
200
Белки
10г
Жиры
13г
Угл
8г
Перекус
Свекольная котлета с сыром
220 г
Ккал
200
Белки
9,6г
Жиры
8,7г
Угл
19,8г
Ужин
Грудка в соусе песто
220 г
Ккал
188
Белки
26г
Жиры
8,5г
Угл
3г
Завтрак
Пшенная каша с фруктами
297 г
Ккал
241
Белки
7,7г
Жиры
7,1г
Угл
36,9г
Перекус
Творожная закуска с томатами
260 г
Ккал
172
Белки
15,8г
Жиры
8г
Угл
10г
Обед
Куриные шашлычки с овощами
265 г
Ккал
282
Белки
38,5г
Жиры
7,5г
Угл
13,4г
Обед
Овощной салат с горчичной заправкой
260 г
Ккал
121
Белки
10г
Жиры
4,5г
Угл
9г
Перекус
Морковно-апельсиновый смузи
300 г
Ккал
154
Белки
3,4г
Жиры
0,4г
Угл
34,5г
Ужин
Рататуй с говядиной и пармезаном
240 г
Ккал
313
Белки
30г
Жиры
18г
Угл
8г
Завтрак
Омлет с овощами микс
180 г
Ккал
200
Белки
24,3г
Жиры
7,8г
Угл
8,5г
Перекус
Морковь по-корейски
220 г
Ккал
153
Белки
15г
Жиры
5г
Угл
12г
Обед
Овощной салат с творогом и песто
211 г
Ккал
150
Белки
9г
Жиры
9г
Угл
8г
Обед
Сицилийское рагу с курицей
287 г
Ккал
293
Белки
36,1г
Жиры
10г
Угл
10,5г
Перекус
Фруктовый смузи с киви
300 г
Ккал
175
Белки
3,2г
Жиры
0,8г
Угл
40г
Ужин
Белая рыба на гриле с красным рисом
265 г
Ккал
318
Белки
25.5г
Жиры
9,1г
Угл
34,8г
Завтрак
Запеканка с черносливом
157 г
Ккал
257
Белки
24,7г
Жиры
8,6г
Угл
20,4г
Перекус
Морковные драники
158 г
Ккал
187
Белки
6,7г
Жиры
8,4г
Угл
21,2г
Обед
Имбирное овощное рагу с курицей
250 г
Ккал
176
Белки
24г
Жиры
4г
Угл
11г
Обед
Огуречный салат
223 г
Ккал
173
Белки
10,7г
Жиры
11,9г
Угл
5,4г
Перекус
Смузи овощной микс
300 г
Ккал
173
Белки
3,9г
Жиры
12,3г
Угл
12,1г
Ужин
Котлета из индейки на гриле
265 г
Ккал
320
Белки
34,6г
Жиры
13,7г
Угл
31,8г
Завтрак
Живой творог с запечеными фруктами
240 г
Ккал
222
Белки
24г
Жиры
8г
Угл
14г
Перекус
Йогурт с киви
150 г
Ккал
92
Белки
6,72г
Жиры
4,26г
Угл
6,6г
Обед
Отварная говядина с овощным ассорти
228 г
Ккал
325
Белки
25,1г
Жиры
19,6г
Угл
6,8г
Обед
Салат из пряно-запечённых овощей
232 г
Ккал
182
Белки
3г
Жиры
10г
Угл
19г
Перекус
Салат с яйцом и фалосью
220 г
Ккал
171
Белки
10г
Жиры
10,3г
Угл
8,9г
Ужин
Куриный рулет с брокколи на пар
280 г
Ккал
296
Белки
34г
Жиры
11г
Угл
16г
Завтрак
Творожно-морковные котлеты
185 г
Ккал
272
Белки
20,8г
Жиры
7,4г
Угл
30,1г
Перекус
Грибная закуска
150 г
Ккал
181
Белки
26,3г
Жиры
7,6г
Угл
0,5г
Обед
Легкий салат из индейки
195 г
Ккал
178
Белки
13,8г
Жиры
7,3г
Угл
16,4г
Обед
Террин с овощами
225 г
Ккал
235
Белки
18,2г
Жиры
11,5г
Угл
15,4г
Перекус
Запечённая свекла с орехом и черносливом
205 г
Ккал
177
Белки
4г
Жиры
6г
Угл
25г
Ужин
Тефтели из судака с грибным соусом
200 г
Ккал
240
Белки
23,08г
Жиры
8.49г
Угл
18,43г
Завтрак
Пшенная каша с вишней
295 г
Ккал
187
Белки
5,4г
Жиры
1,6г
Угл
39,8г
Перекус
Овощная запеканка с сыром
205 г
Ккал
180
Белки
23,4г
Жиры
6г
Угл
8г
Обед
Овощной салат с курицей и яблочной заправкой
201 г
Ккал
170
Белки
15г
Жиры
7,9г
Угл
8,6г
Обед
Жареная индейка в кунжуте со стручковой фасолью
280 г
Ккал
304
Белки
30г
Жиры
12г
Угл
17г
Перекус
Яблоко, запечённое с творожной начинкой
180 г
Ккал
140
Белки
6,1г
Жиры
1,1г
Угл
18,3г
Ужин
Стейк из морской рыбы со стручковой фасолью
295 г
Ккал
317
Белки
34,5г
Жиры
15,3г
Угл
22.5г
Завтрак
Омлет с салатными креветками
340 г
Ккал
526
Белки
43,8г
Жиры
34,6г
Угл
7,6г
Перекус
Легкий куриный салат с овощами
360 г
Ккал
344
Белки
34г
Жиры
18,2г
Угл
8,8г
Обед
Птитим с говядиной
250 г
Ккал
302
Белки
19,8г
Жиры
7,2г
Угл
51,8г
Обед
Салат аля капризе
220 г
Ккал
200
Белки
10г
Жиры
13г
Угл
8г
Перекус
Свекольная котлета с сыром
440 г
Ккал
400
Белки
19,2г
Жиры
17,4г
Угл
39,6г
Ужин
Грудка в соусе песто
320 г
Ккал
318
Белки
28,2г
Жиры
8,8г
Угл
28г
Завтрак
Пшенная каша с фруктами
360 г
Ккал
482
Белки
15,4г
Жиры
14,2г
Угл
73,8г
Обед
Куриные шашлычки с овощами на пару
380 г
Ккал
423
Белки
57,7г
Жиры
11,25г
Угл
20,1г
Обед
Овощной салат с горчичной заправкой
380 г
Ккал
242
Белки
20г
Жиры
9г
Угл
18г
Перекус
Творожная закуска с томатами
380 г
Ккал
344
Белки
31,6г
Жиры
16г
Угл
20г
Перекус
Морковно-апельсиновый смузи
300 г
Ккал
154
Белки
3.4г
Жиры
0.4г
Угл
34,5г
Ужин
Рататуй с говядиной и пармезаном
340 г
Ккал
423
Белки
35,1г
Жиры
18,1г
Угл
29,4г
Завтрак
Омлет с овощами микс
360 г
Ккал
400
Белки
48.5г
Жиры
15.6г
Угл
17г
Перекус
Морковь по-корейски
380 г
Ккал
306
Белки
30г
Жиры
10г
Угл
24г
Обед
Овощной салат с творогом и песто
380 г
Ккал
300
Белки
18г
Жиры
18г
Угл
16г
Обед
Сицилийское рагу с курицей
387 г
Ккал
378
Белки
40.1г
Жиры
10.1г
Угл
28,6г
Перекус
Фруктовый смузи с киви
200 г
Ккал
175
Белки
3,2г
Жиры
0.8г
Угл
40г
Ужин
Белая рыба на гриле с красным рисом
350 г
Ккал
384
Белки
40г
Жиры
12,3г
Угл
48,6г
Завтрак
Запеканка с черносливом
300 г
Ккал
514
Белки
49,4г
Жиры
17.2г
Угл
40,8г
Перекус
Морковные драники
300 г
Ккал
374
Белки
13,4г
Жиры
16,8г
Угл
42,4г
Обед
Имбирное овощное рагу с курицей
380 г
Ккал
352
Белки
48г
Жиры
8г
Угл
22г
Обед
Огуречный салат
380 г
Ккал
346
Белки
21,4г
Жиры
23,8г
Угл
10,8г
Перекус
Смузи овощной микс
300 г
Ккал
173
Белки
3,9г
Жиры
12,3г
Угл
12,1г
Ужин
Котлета из индейки на гриле
265 г
Ккал
320
Белки
34,6г
Жиры
13,7г
Угл
31,8г
Завтрак
Живой творог с запечеными фруктами
350 г
Ккал
444
Белки
48г
Жиры
16г
Угл
28г
Перекус
Йогурт с киви
230 г
Ккал
92
Белки
9,94г
Жиры
6,28г
Угл
10,89г
Обед
Отварная говядина с овощным ассорти
228 г
Ккал
325
Белки
25,1г
Жиры
19,6г
Угл
6,8г
Обед
Салат из пряно-запечённых овощей
410 г
Ккал
364
Белки
6г
Жиры
20г
Угл
38г
Перекус
Салат с яйцом и фалосью
380 г
Ккал
342
Белки
20г
Жиры
20,6г
Угл
17,8г
Ужин
Куриный рулет с брокколи на пару
380 г
Ккал
444
Белки
51г
Жиры
16г
Угл
33г
Завтрак
Творожно-морковные котлеты
370 г
Ккал
544
Белки
41,6г
Жиры
14,8г
Угл
60.2г
Перекус
Грибная закуска
225 г
Ккал
271
Белки
39,4г
Жиры
11,4г
Угл
0,7г
Обед
Легкий салат из индейки
195 г
Ккал
178
Белки
13,8г
Жиры
7,3г
Угл
16,4г
Обед
Террин с овощами
380 г
Ккал
470
Белки
36,4г
Жиры
23г
Угл
30,8г
Перекус
Запечённая свекла с орехом и черносливом
370 г
Ккал
354
Белки
8г
Жиры
12г
Угл
50г
Ужин
Тефтели из судака с грибным соусом
300 г
Ккал
240
Белки
28,24г
Жиры
14,13г
Угл
15,11г
Завтрак
Пшенная каша с вишней
380 г
Ккал
374
Белки
10,8г
Жиры
3,2г
Угл
78,6г
Перекус
Овощная запеканка с сыром
300 г
Ккал
270
Белки
35,1г
Жиры
9г
Угл
12г
Обед
Жареная индейка в кунжуте со стручковой фасолью
360 г
Ккал
456
Белки
45г
Жиры
18г
Угл
25,5г
Обед
Овощной салат с курицей и яблочной заправкой
370 г
Ккал
340
Белки
30г
Жиры
15,8г
Угл
17,2г
Перекус
Яблоко, запечённое с творожной начинкой
360 г
Ккал
280
Белки
12,2г
Жиры
2,2г
Угл
36,6г
Ужин
Стейк из морской рыбы со стручковой фасолью
295 г
Ккал
317
Белки
34,5г
Жиры
15,3г
Угл
8,2г
Соберите питание под себя
Выберите программу, дату старта и длительность — мы привезём готовое питание с точным КБЖУ. Цена пересчитается автоматически.
Программа
Заказы до 12:00. Доставим накануне с 18:30 до 20:00.
Срок
Цена в день —₽/день
Итого —₽
Экономия —
Мини · Снижение веса
Ваш рацион
К оплате
Цена за 7 дней
—₽
Бесплатная доставка по Иванову пригород от 200 ₽
Фото блюд
Каждое блюдо —
как в ресторане
Готовим из свежих продуктов каждое утро. Никакой заморозки, никаких консервантов — только живая еда с точным КБЖУ.
Контакты
Всегда на связи
Ответим быстро — выберите удобный способ
