Ежедневная доставка
рационов здорового питания
в Иваново
Экономьте время и питайтесь правильно
Ежедневная доставка
рационов здорового питания
в Иваново
рационов здорового питания
в Иваново
Хотите скидку 10% на первый заказ?
Скидка 10% на первый заказ!
Оставьте Ваш номер телефона. Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время!
Мы с Вами свяжемся!
Оставьте Ваш номер телефона. Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время!
Специально для деловых людей, которые хотят питаться правильно, но им некогда стоять у плиты.
Завтрак, обед, ужин и два перекуса с грамотно подобранным соотношением белков, жиров и углеводов, приедут к вам сами, где бы вы ни находились: дома, в офисе или на отдыхе.
Вам больше не придется ломать голову, рассчитывая калорийность блюд. Всё, что требуется, – открыть контейнер в нужное время и съесть свежее блюдо, приготовленное в соответствии с принципами правильного питания.
Экономия времени
Пять приемов пищи
Мы всё посчитали за Вас
О нас
У современного человека очень противоречивые отношения с едой. Все мы знаем, как надо питаться, но почти никто не соблюдает эти правила. Вместо сбалансированного и разнообразного рациона, составленного из свежих вкусных продуктов, наше ежедневное меню состоит из полуфабрикатов и фастфуда. Завтрак мы чаще всего пропускаем, опаздывая на работу, еще до обеда наедаемся булочками из кафешки по соседству, а вечером – праздник живота. Очевидная причина этой проблемы – нехватка времени. Специально для деловых людей, которые хотят питаться правильно, но им некогда стоять у плиты, мы придумали «Завод здоровой еды» – проект доставки полезной и очень вкусной еды на каждый день.
1
2
3
Выбери свой рацион!
Mini
Если задача – снизить вес, ваш выбор – рацион
до 1000 килокалорий | 800 рублей.
до 1000 килокалорий | 800 рублей.
Рацион Mini
Выберите дни и оставьте Ваш номер телефона. Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время!
Понедельник Mini
Оставьте Ваш номер телефона. Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время!
Вторник Mini
Оставьте Ваш номер телефона. Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время!
Среда Mini
Оставьте Ваш номер телефона. Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время!
Четверг Mini
Оставьте Ваш номер телефона. Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время!
Пятница Mini
Оставьте Ваш номер телефона. Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время!
Суббота Mini
Оставьте Ваш номер телефона. Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время!
Воскресенье Mini
Оставьте Ваш номер телефона. Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время!
На неделю Mini
Оставьте Ваш номер телефона. Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время!
Slim
Если вы ставите перед собой цель избавиться от лишних килограммов, вам подойдет рацион для комфортного похудения до 1200 килокалорий | 1000 рублей
Завтрак
Каша пшенная с запеченной тыквой (250гр. | 300 ккал) (БЖУ - 8,06 | 12,83 | 39,06)
Перекус
Сэндвич с куриной грудкой (120гр. | 250 ккал) (БЖУ - 16 | 10,78 | 24,36)
Обед
Салат овощной (100гр. | 108 ккал) (БЖУ - 1,07 | 10,14 | 3,16)
Говядина отварная с овощами (200гр. | 250 ккал) (БЖУ - 27,29 | 13,11 | 5,89)
Перекус
Йогурт с яблоком и бананом (150гр. | 100 ккал) (БЖУ - 5,53 | 3,31 | 11,76)
Ужин
Рыба, запеченная со стручковой фасолью
Итого:
Вес: 1020 гр.
Ккал: 1200
Каша пшенная с запеченной тыквой (250гр. | 300 ккал) (БЖУ - 8,06 | 12,83 | 39,06)
Перекус
Сэндвич с куриной грудкой (120гр. | 250 ккал) (БЖУ - 16 | 10,78 | 24,36)
Обед
Салат овощной (100гр. | 108 ккал) (БЖУ - 1,07 | 10,14 | 3,16)
Говядина отварная с овощами (200гр. | 250 ккал) (БЖУ - 27,29 | 13,11 | 5,89)
Перекус
Йогурт с яблоком и бананом (150гр. | 100 ккал) (БЖУ - 5,53 | 3,31 | 11,76)
Ужин
Рыба, запеченная со стручковой фасолью
Итого:
Вес: 1020 гр.
Ккал: 1200
Завтрак
Омлет с брокколи и сыром (200гр. | 300 ккал) (БЖУ - 19,03 | 23,22 | 4,53)
Перекус
Творог с фруктами (120гр. | 253 ккал) (БЖУ - 8,84 | 21,48 | 6,05)
Обед
Салат из свеклы с сыром (100гр. | 140 ккал) (БЖУ - 2,38 | 10,87 | 8,08)
Тефтели из говядины и куриного филе (200гр. | 225 ккал) (БЖУ - 33,04 | 4,09 | 14,23)
Перекус
Запеченное яблоко (100гр. | 110 ккал) (БЖУ - 1,84 | 6,57 | 11,27)
Ужин
Филе индейки с цветной капустой (200гр. | 190 ккал) (БЖУ - 20 | 7 | 0,37)
Итого:
Вес: 920 гр.
Ккал: 1220
Омлет с брокколи и сыром (200гр. | 300 ккал) (БЖУ - 19,03 | 23,22 | 4,53)
Перекус
Творог с фруктами (120гр. | 253 ккал) (БЖУ - 8,84 | 21,48 | 6,05)
Обед
Салат из свеклы с сыром (100гр. | 140 ккал) (БЖУ - 2,38 | 10,87 | 8,08)
Тефтели из говядины и куриного филе (200гр. | 225 ккал) (БЖУ - 33,04 | 4,09 | 14,23)
Перекус
Запеченное яблоко (100гр. | 110 ккал) (БЖУ - 1,84 | 6,57 | 11,27)
Ужин
Филе индейки с цветной капустой (200гр. | 190 ккал) (БЖУ - 20 | 7 | 0,37)
Итого:
Вес: 920 гр.
Ккал: 1220
Завтрак
Творожная запеканка с морковью (130гр. | 350 ккал) (БЖУ - 9,63 | 27,49 | 16,62)
Перекус
Сэндвич с лососем(120гр. | 205 ккал) (БЖУ - 11,77 | 9 | 19,95)
Обед
Салат из капусты, моркови и изюма (120гр. | 104 ккал) (БЖУ - 2,01 | 5,11 | 12,52)
Куриное филе с рисом и овощами (200гр. | 250 ккал) (БЖУ - 31,93 | 7,42 | 14,7)
Перекус
Йогурт с вишней (150гр. | 92 ккал) (БЖУ - 6,66 | 4,26 | 6,61)
Ужин
Тефтели из судака с грибным соусом (200гр. | 240 ккал) (БЖУ - 23,08 | 8,49 | 18,43)
Итого:
Вес: 950 гр.
Ккал: 1241
Творожная запеканка с морковью (130гр. | 350 ккал) (БЖУ - 9,63 | 27,49 | 16,62)
Перекус
Сэндвич с лососем(120гр. | 205 ккал) (БЖУ - 11,77 | 9 | 19,95)
Обед
Салат из капусты, моркови и изюма (120гр. | 104 ккал) (БЖУ - 2,01 | 5,11 | 12,52)
Куриное филе с рисом и овощами (200гр. | 250 ккал) (БЖУ - 31,93 | 7,42 | 14,7)
Перекус
Йогурт с вишней (150гр. | 92 ккал) (БЖУ - 6,66 | 4,26 | 6,61)
Ужин
Тефтели из судака с грибным соусом (200гр. | 240 ккал) (БЖУ - 23,08 | 8,49 | 18,43)
Итого:
Вес: 950 гр.
Ккал: 1241
Завтрак
Каша из овсяных хлопьев с курагой (250гр. | 305 ккал) (БЖУ - 8,81 | 14,49 | 34,63)
Перекус
Творог с консервированным персиком (120гр. | 220 ккал) (БЖУ - 8,06 | 18 | 6,78)
Обед
Салат из огурцов под имбирной заправкой (100гр. | 95 ккал) (БЖУ - 1,01 | 7,2 | 7)
Индейка по-азиатски с овощами и чили соусом (200гр. | 300 ккал) (БЖУ - 27,72 | 10,7 | 25,79)
Перекус
Смузи из яблока, груши и облепихи с медом (200гр. | 99 ккал) (БЖУ - 0,93 | 1,6 | 20,18)
Ужин
Котлеты из судака с брокколи (200гр. | 220 ккал) (БЖУ - 29,23 | 8,01 | 9,87)
Итого:
Вес: 1060 гр.
Ккал: 1244
Каша из овсяных хлопьев с курагой (250гр. | 305 ккал) (БЖУ - 8,81 | 14,49 | 34,63)
Перекус
Творог с консервированным персиком (120гр. | 220 ккал) (БЖУ - 8,06 | 18 | 6,78)
Обед
Салат из огурцов под имбирной заправкой (100гр. | 95 ккал) (БЖУ - 1,01 | 7,2 | 7)
Индейка по-азиатски с овощами и чили соусом (200гр. | 300 ккал) (БЖУ - 27,72 | 10,7 | 25,79)
Перекус
Смузи из яблока, груши и облепихи с медом (200гр. | 99 ккал) (БЖУ - 0,93 | 1,6 | 20,18)
Ужин
Котлеты из судака с брокколи (200гр. | 220 ккал) (БЖУ - 29,23 | 8,01 | 9,87)
Итого:
Вес: 1060 гр.
Ккал: 1244
Завтрак
Омлет с беконом и томатами (180гр. | 237 ккал) (БЖУ - 12,92 | 17,95 | 5,95)
Перекус
Шаурма с куриным филе (160гр. | 240 ккал) (БЖУ - 17,46 | 3,43 | 36,23)
Обед
Салат из томатов с зеленью (110гр. | 116 ккал) (БЖУ - 1,41 | 10,33 | 4,26)
Куриная печень с луком и фасолью (200гр. | 290 ккал) (БЖУ - 32,42 | 8,63 | 20,27)
Перекус
Запеченная тыква с яблоком и черносливом (120гр. | 100 ккал) (БЖУ - 1,23 | 0,28 | 24,39)
Ужин
Филе судака под овощным маринадом (200гр. | 209 ккал) (БЖУ - 24,62 | 6,4 | 13,16)
Итого:
Вес: 970 гр.
Ккал: 1192
Омлет с беконом и томатами (180гр. | 237 ккал) (БЖУ - 12,92 | 17,95 | 5,95)
Перекус
Шаурма с куриным филе (160гр. | 240 ккал) (БЖУ - 17,46 | 3,43 | 36,23)
Обед
Салат из томатов с зеленью (110гр. | 116 ккал) (БЖУ - 1,41 | 10,33 | 4,26)
Куриная печень с луком и фасолью (200гр. | 290 ккал) (БЖУ - 32,42 | 8,63 | 20,27)
Перекус
Запеченная тыква с яблоком и черносливом (120гр. | 100 ккал) (БЖУ - 1,23 | 0,28 | 24,39)
Ужин
Филе судака под овощным маринадом (200гр. | 209 ккал) (БЖУ - 24,62 | 6,4 | 13,16)
Итого:
Вес: 970 гр.
Ккал: 1192
Завтрак
Запеканка из творога с гречей (150гр. | 340 ккал) (БЖУ - 12,33 | 20,78 | 23,31)
Перекус
Сэндвич с консервированным тунцом (120гр. | 195 ккал) (БЖУ - 10,9 | 7,86 | 19,95)
Обед
Салат с кальмарами (100гр. | 118 ккал) (БЖУ - 10,47 | 7,17 | 2,81)
Отварная говядина с овощами (200гр. | 250 ккал) (БЖУ - 27,29 | 13,11 | 5,89)
Перекус
Йогурт с киви (150гр. | 92 ккал) (БЖУ - 6,72 | 4,26 | 6,67)
Ужин
Филе индейки со стручковой фасолью (200гр. | 200 ккал) (БЖУ - 33,98 | 6,11 | 3,35)
Итого:
Вес: 920 гр.
Ккал: 1195
Запеканка из творога с гречей (150гр. | 340 ккал) (БЖУ - 12,33 | 20,78 | 23,31)
Перекус
Сэндвич с консервированным тунцом (120гр. | 195 ккал) (БЖУ - 10,9 | 7,86 | 19,95)
Обед
Салат с кальмарами (100гр. | 118 ккал) (БЖУ - 10,47 | 7,17 | 2,81)
Отварная говядина с овощами (200гр. | 250 ккал) (БЖУ - 27,29 | 13,11 | 5,89)
Перекус
Йогурт с киви (150гр. | 92 ккал) (БЖУ - 6,72 | 4,26 | 6,67)
Ужин
Филе индейки со стручковой фасолью (200гр. | 200 ккал) (БЖУ - 33,98 | 6,11 | 3,35)
Итого:
Вес: 920 гр.
Ккал: 1195
Завтрак
Каша рисовая с черносливом (250гр. | 290 ккал) (БЖУ - 6,56 | 12,34 | 35,06)
Перекус
Творог с фруктами (120гр. | 250 ккал) (БЖУ - 8,84 | 21,48 | 6,05)
Обед
Салат витаминный (100гр. | 95 ккал) (БЖУ - 1,01 | 7,2 | 7)
Треска с кукурузой и тыквой (220гр. | 260 ккал) (БЖУ - 23,98 | 11,46 | 16,37)
Перекус
Смузи из клубники, банана и малины с медом (200гр. | 98 ккал) (БЖУ - 1,59 | 0,4 | 21.82)
Ужин
Котлеты куриные с брокколи и цветной капустой (200гр. | 240 ккал) (БЖУ - 28,64 | 9,53 | 10,89)
Итого:
Вес: 1070 гр.
Ккал: 1233
Каша рисовая с черносливом (250гр. | 290 ккал) (БЖУ - 6,56 | 12,34 | 35,06)
Перекус
Творог с фруктами (120гр. | 250 ккал) (БЖУ - 8,84 | 21,48 | 6,05)
Обед
Салат витаминный (100гр. | 95 ккал) (БЖУ - 1,01 | 7,2 | 7)
Треска с кукурузой и тыквой (220гр. | 260 ккал) (БЖУ - 23,98 | 11,46 | 16,37)
Перекус
Смузи из клубники, банана и малины с медом (200гр. | 98 ккал) (БЖУ - 1,59 | 0,4 | 21.82)
Ужин
Котлеты куриные с брокколи и цветной капустой (200гр. | 240 ккал) (БЖУ - 28,64 | 9,53 | 10,89)
Итого:
Вес: 1070 гр.
Ккал: 1233
Рацион Slim
Выберите дни и оставьте Ваш номер телефона. Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время!
Понедельник Slim
Оставьте Ваш номер телефона. Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время!
Вторник Slim
Оставьте Ваш номер телефона. Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время!
Среда Slim
Оставьте Ваш номер телефона. Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время!
Четверг Slim
Оставьте Ваш номер телефона. Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время!
Пятница Slim
Оставьте Ваш номер телефона. Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время!
Суббота Slim
Оставьте Ваш номер телефона. Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время!
Воскресенье Slim
Оставьте Ваш номер телефона. Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время!
На неделю Slim
Оставьте Ваш номер телефона. Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время!
Balance
Если задача – поддержать комфортный вес, ваш выбор – рацион до 2000 килокалорий | 1300 рублей.
Завтрак
Каша пшенная с запеченной тыквой (300гр. | 405 ккал) (БЖУ - 9,69 | 17,87 | 50,89)
Перекус
Сэндвич с куриной грудкой (200гр. | 448 ккал) (БЖУ - 25,6 | 17,45 | 47,05)
Обед
Салат овощной (160гр. | 208 ккал) (БЖУ - 1,57 | 20,2 | 4,82)
Говядина отварная с овощами и чечевицей (320гр. | 415 ккал) (БЖУ - 44,6 14,45 26,58
Перекус
Йогурт с яблоком и бананом (230гр. | 153 ккал) (БЖУ - 8,37 | 4,97 | 18,69)
Ужин
Рыба, запеченная со стручковой фасолью, и рис
Итого:
Вес: 1510 гр.
Ккал: 1947
Каша пшенная с запеченной тыквой (300гр. | 405 ккал) (БЖУ - 9,69 | 17,87 | 50,89)
Перекус
Сэндвич с куриной грудкой (200гр. | 448 ккал) (БЖУ - 25,6 | 17,45 | 47,05)
Обед
Салат овощной (160гр. | 208 ккал) (БЖУ - 1,57 | 20,2 | 4,82)
Говядина отварная с овощами и чечевицей (320гр. | 415 ккал) (БЖУ - 44,6 14,45 26,58
Перекус
Йогурт с яблоком и бананом (230гр. | 153 ккал) (БЖУ - 8,37 | 4,97 | 18,69)
Ужин
Рыба, запеченная со стручковой фасолью, и рис
Итого:
Вес: 1510 гр.
Ккал: 1947
Завтрак
Омлет с брокколи и сыром(300гр. | 443 ккал) (БЖУ - 31,87 | 32,02 | 6,76)
Перекус
Творог с фруктами (200гр. | 417 ккал) (БЖУ - 14,41 | 35,74 | 9,46)
Обед
Салат из свеклы с сыром (160гр. | 236 ккал) (БЖУ - 3,72 | 18,81 | 13,04)
Тефтели из говядины и куриного филе с гречей (320гр. | 397 ккал) (БЖУ - 39,87 | 5,87 | 46,09)
Перекус
Запеченное яблоко (200гр. | 224 ккал) (БЖУ - 3,68 | 13,14 | 22,64)
Ужин
Филе индейки с цветной капустой (300гр. | 364 ккал) (БЖУ - 33,4 | 10,3 | 20,6)
Итого:
Вес: 1480 гр.
Ккал:2081
Омлет с брокколи и сыром(300гр. | 443 ккал) (БЖУ - 31,87 | 32,02 | 6,76)
Перекус
Творог с фруктами (200гр. | 417 ккал) (БЖУ - 14,41 | 35,74 | 9,46)
Обед
Салат из свеклы с сыром (160гр. | 236 ккал) (БЖУ - 3,72 | 18,81 | 13,04)
Тефтели из говядины и куриного филе с гречей (320гр. | 397 ккал) (БЖУ - 39,87 | 5,87 | 46,09)
Перекус
Запеченное яблоко (200гр. | 224 ккал) (БЖУ - 3,68 | 13,14 | 22,64)
Ужин
Филе индейки с цветной капустой (300гр. | 364 ккал) (БЖУ - 33,4 | 10,3 | 20,6)
Итого:
Вес: 1480 гр.
Ккал:2081
Завтрак
Творожная запеканка с морковью (180гр. | 475 ккал) (БЖУ - 13,31 | 35,25 | 26,12)
Перекус
Сэндвич с лососем (190гр. | 355 ккал) (БЖУ - 17,69 | 14,16 | 39,13)
Обед
Салат из капусты, моркови и изюма (160гр. | 170 ккал) (БЖУ - 2,59 | 10,13 | 17,48)
Куриное филе с рисом и овощами (320гр. | 426 ккал) (БЖУ - 39,66 | 18,28 | 26,38)
Перекус
Йогурт с вишней (230гр. | 140 ккал) (БЖУ - 10,24 | 6,55 | 10,09)
Ужин
Тефтели из судака с грибным соусом с булгуром(300гр. | 444 ккал) (БЖУ - 28,24 14,13 15,11)
Итого:
Вес: 1380 гр.
Ккал:2010
Творожная запеканка с морковью (180гр. | 475 ккал) (БЖУ - 13,31 | 35,25 | 26,12)
Перекус
Сэндвич с лососем (190гр. | 355 ккал) (БЖУ - 17,69 | 14,16 | 39,13)
Обед
Салат из капусты, моркови и изюма (160гр. | 170 ккал) (БЖУ - 2,59 | 10,13 | 17,48)
Куриное филе с рисом и овощами (320гр. | 426 ккал) (БЖУ - 39,66 | 18,28 | 26,38)
Перекус
Йогурт с вишней (230гр. | 140 ккал) (БЖУ - 10,24 | 6,55 | 10,09)
Ужин
Тефтели из судака с грибным соусом с булгуром(300гр. | 444 ккал) (БЖУ - 28,24 14,13 15,11)
Итого:
Вес: 1380 гр.
Ккал:2010
Завтрак
Каша из овсяных хлопьев с курагой (300гр. | 400 ккал) (БЖУ - 10,76 | 15,74 | 53,61)
Перекус
Творог с консервированным персиком (200гр. | 425 ккал) (БЖУ - 15,56 | 36,09 | 9,42)
Обед
Салат из огурцов под имбирной заправкой (160гр. | 140 ккал) (БЖУ - 1,43 | 10,24 | 10,71)
Индейка по-азиатски с овощами и чили соусом (320гр. | 455 ккал) 30,79 16,75 47,5
Перекус
Смузи из яблока, груши и облепихи с медом (250гр. | 157 ккал) (БЖУ - 1,2 | 1,89 | 33,85)
Ужин
Котлеты из судака с брокколи и киноа (300гр. | 447 ккал) (БЖУ - 35,53 16,16 40,02)
Итого:
Вес: 1530 гр.
Ккал:2024
Каша из овсяных хлопьев с курагой (300гр. | 400 ккал) (БЖУ - 10,76 | 15,74 | 53,61)
Перекус
Творог с консервированным персиком (200гр. | 425 ккал) (БЖУ - 15,56 | 36,09 | 9,42)
Обед
Салат из огурцов под имбирной заправкой (160гр. | 140 ккал) (БЖУ - 1,43 | 10,24 | 10,71)
Индейка по-азиатски с овощами и чили соусом (320гр. | 455 ккал) 30,79 16,75 47,5
Перекус
Смузи из яблока, груши и облепихи с медом (250гр. | 157 ккал) (БЖУ - 1,2 | 1,89 | 33,85)
Ужин
Котлеты из судака с брокколи и киноа (300гр. | 447 ккал) (БЖУ - 35,53 16,16 40,02)
Итого:
Вес: 1530 гр.
Ккал:2024
Завтрак
Омлет с беконом и томатами (280гр. | 403 ккал) (БЖУ - 19,57 | 32,31 | 8,39)
Перекус
Шаурма с куриным филе (260гр. | 430 ккал) (БЖУ - 28,26 | 5,39 | 67,95)
Обед
Салат из томатов с зеленью (160гр. | 170 ккал) (БЖУ - 2,01 | 15,44 | 6,25)
Куриная печень с луком и фасолью (300гр. | 454 ккал) (БЖУ - 48,43 |15,42 | 30,3 )
Перекус
Запеченная тыква с яблоком и черносливом (190гр. | 164 ккал) (БЖУ - 1,95 | 0,45 | 37,85)
Ужин
Филе судака под овощным маринадом с рисом микс (300гр. | 300 ккал) (БЖУ - 27,33 17,27 44,05)
Итого:
Вес: 1490 гр.
Ккал: 2011
Омлет с беконом и томатами (280гр. | 403 ккал) (БЖУ - 19,57 | 32,31 | 8,39)
Перекус
Шаурма с куриным филе (260гр. | 430 ккал) (БЖУ - 28,26 | 5,39 | 67,95)
Обед
Салат из томатов с зеленью (160гр. | 170 ккал) (БЖУ - 2,01 | 15,44 | 6,25)
Куриная печень с луком и фасолью (300гр. | 454 ккал) (БЖУ - 48,43 |15,42 | 30,3 )
Перекус
Запеченная тыква с яблоком и черносливом (190гр. | 164 ккал) (БЖУ - 1,95 | 0,45 | 37,85)
Ужин
Филе судака под овощным маринадом с рисом микс (300гр. | 300 ккал) (БЖУ - 27,33 17,27 44,05)
Итого:
Вес: 1490 гр.
Ккал: 2011
Завтрак
Запеканка из творога с гречей (200гр. | 460 ккал) (БЖУ - 16,52 | 26,79 | 31,91)
Перекус
Сэндвич с консервированным тунцом (200гр. | 347 ккал) (БЖУ - 18,81 | 12,72 | 39,22)
Обед
Салат с кальмарами (160гр. | 182 ккал) (БЖУ - 17,19 | 10,61 | 4,43)
Отварная говядина с овощами и чечевицей (320гр. | 415 ккал) (БЖУ - 44,6 | 14,45 | 26,58)
Перекус
Йогурт с киви (230гр. | 140 ккал) (БЖУ - 9,94 | 6,28 | 10,89)
Ужин
Филе индейки со стручковой фасолью и булгуром (300гр. | 407 ккал) (БЖУ - 39,14 11,75 36,03)
Итого:
Вес: 1410 гр.
Ккал: 1951
Запеканка из творога с гречей (200гр. | 460 ккал) (БЖУ - 16,52 | 26,79 | 31,91)
Перекус
Сэндвич с консервированным тунцом (200гр. | 347 ккал) (БЖУ - 18,81 | 12,72 | 39,22)
Обед
Салат с кальмарами (160гр. | 182 ккал) (БЖУ - 17,19 | 10,61 | 4,43)
Отварная говядина с овощами и чечевицей (320гр. | 415 ккал) (БЖУ - 44,6 | 14,45 | 26,58)
Перекус
Йогурт с киви (230гр. | 140 ккал) (БЖУ - 9,94 | 6,28 | 10,89)
Ужин
Филе индейки со стручковой фасолью и булгуром (300гр. | 407 ккал) (БЖУ - 39,14 11,75 36,03)
Итого:
Вес: 1410 гр.
Ккал: 1951
Завтрак
Каша рисовая с черносливом (300гр. | 400 ккал) (БЖУ - 8,32 | 17,69 | 43,48)
Перекус
Творог с фруктами (200гр. | 417 ккал) (БЖУ - 14,41 | 35,74 | 9,46)
Обед
Салат витаминный (160гр. | 140 ккал) (БЖУ - 1,43 | 10,24 | 10,71)
Треска с кукурузой и тыквой (310гр. | 440 ккал) 31,63 17,08 40,9
Перекус
Смузи из клубники, банана и малины с медом (250гр. | 132 ккал) (БЖУ - 2,02 | 0,52 | 30,02)
Ужин
Котлеты куриные с брокколи и цветной капустой (300гр. | 463 ккал) (БЖУ - 33,48| 20,26 | 36,88)
Итого:
Вес: 1520 гр.
Ккал: 1992
Каша рисовая с черносливом (300гр. | 400 ккал) (БЖУ - 8,32 | 17,69 | 43,48)
Перекус
Творог с фруктами (200гр. | 417 ккал) (БЖУ - 14,41 | 35,74 | 9,46)
Обед
Салат витаминный (160гр. | 140 ккал) (БЖУ - 1,43 | 10,24 | 10,71)
Треска с кукурузой и тыквой (310гр. | 440 ккал) 31,63 17,08 40,9
Перекус
Смузи из клубники, банана и малины с медом (250гр. | 132 ккал) (БЖУ - 2,02 | 0,52 | 30,02)
Ужин
Котлеты куриные с брокколи и цветной капустой (300гр. | 463 ккал) (БЖУ - 33,48| 20,26 | 36,88)
Итого:
Вес: 1520 гр.
Ккал: 1992
Рацион Balance
Выберите дни и оставьте Ваш номер телефона. Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время!
Понедельник Balance
Оставьте Ваш номер телефона. Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время!
Вторник Balance
Оставьте Ваш номер телефона. Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время!
Среда Balance
Оставьте Ваш номер телефона. Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время!
Четверг Balance
Оставьте Ваш номер телефона. Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время!
Пятница Balance
Оставьте Ваш номер телефона. Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время!
Суббота Balance
Оставьте Ваш номер телефона. Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время!
Воскресенье Balance
Оставьте Ваш номер телефона. Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время!
На неделю Balance
Оставьте Ваш номер телефона. Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время!
Вам больше не придется ломать голову
рассчитывая калорийность блюд. Всё, что требуется, – открыть контейнер в нужное время и съесть свежее блюдо, приготовленное в соответствии с принципами
правильного питания.
правильного питания.
Правила доставки
Ознакомьтесь пожалуйста с информацией
Доставка
По городу доставка бесплатно.
В пригороде осуществляется за дополнительную плату
(от 200 руб.).
В пригороде осуществляется за дополнительную плату
(от 200 руб.).
Время
Заявки принимаются ежедневно
до 12:00.
до 12:00.
Заказ
Рационы на следующий день доставляются накануне с 18:30 до 20:00.
В это время заказчик должен встретить курьера по указанному ранее адресу. Если заказчик по каким-то причинам отсутствует на месте, за повторный приезд курьера взимается плата в размере 200 руб.Заказ к определенному времени - 100 руб. к заказу
В это время заказчик должен встретить курьера по указанному ранее адресу. Если заказчик по каким-то причинам отсутствует на месте, за повторный приезд курьера взимается плата в размере 200 руб.Заказ к определенному времени - 100 руб. к заказу