Завод здоровой еды
Время питаться правильно!
У современного человека очень противоречивые отношения с едой. Все мы знаем, как надо питаться, но почти никто не соблюдает эти правила. Вместо сбалансированного и разнообразного рациона, составленного из свежих вкусных продуктов, наше ежедневное меню состоит из полуфабрикатов и фастфуда. Завтрак мы чаще всего пропускаем, опаздывая на работу, еще до обеда наедаемся булочками из кафешки по соседству, а вечером – праздник живота. Очевидная причина этой проблемы – нехватка времени.

Специально для деловых людей, которые хотят питаться правильно, но им некогда стоять у плиты, мы придумали «Завод здоровой еды» – проект доставки полезной и очень вкусной еды на каждый день.

Пять приемов пищи – завтрак, обед, ужин и два перекуса с грамотно подобранным соотношением белков, жиров и углеводов, приедут к вам сами, где бы вы ни находились: дома, в офисе или на отдыхе.

Вам больше не придется ломать голову, рассчитывая калорийность блюд. Всё, что требуется, – открыть контейнер в нужное время и съесть свежее блюдо, приготовленное в соответствии с принципами правильного питания.
Будучи экспертами в области построения красивых тел, мы точно знаем, что нужно есть, чтобы стать на шаг ближе к фигуре вашей мечты.
Если вы ставите перед собой цель избавиться от лишних килограммов, вам подойдет рацион для комфортного похудения на 1200 калорий.
Рацион Slim
Цена = 800 рублей
Вариант 1
Вариант 2
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
На неделю
Завтрак:
Омлет с сыром фета и кабачками (200 гр.)

Перекус:
Биточки творожно-яблочные (150 гр.)

Обед:
Салат со свежим огурцом, рикоттой и куриным филе (120 гр.)
Биточки из телятины, курицы в соусе с отрубями /лапша соба (250 гр.)

Перекус:
Салат из морской капусты с кальмаром (150 гр.)

Ужин:
Треска, запеченная с имбирем и томатами/кус-кус (250 гр.)

Итого
Вес: 1120 гр.
Ккал: 1207
Белки: 106
Жиры: 47
Углеводы: 90
Завтрак:
Сырники с морковкой, изюмом и апельсиновым соусом (200 гр.)

Перекус:
Блины с мясом и овощами в сметанном соусе (220 гр.)

Обед:

Салат из цветной капусты, помидоров и стручковой фасоли (120 гр.)

Перекус:
Овощи микс (120 гр.)

Ужин:
Куриный рулет со шпинатом, свекольными котлетами и молочным соусом (220 гр.)

Итого:
Вес: 1130 гр.
Ккал: 1201
Белки: 107
Жиры: 45
Углеводы: 92
Завтрак:
Каша овсяная с курагой и черносливом (200 гр.)

Перекус:
Пирог шоколадный с вишней и йогуртом (150 гр.)

Обед:
Салат овощной со сметаной (120 гр.)
Бифштекс из говядины/перловка с овощами (250 гр.)

Перекус:
Салат с куриным филе и брокколи (180 гр.)

Ужин:
Рыбное соте с овощами и булгуром (250 гр.)

Итого:
Вес: 1150 гр.
Ккал: 1205
Белки: 110
Жиры: 45
Углеводы: 90
Завтрак:
Омлет на пару с овощами (200 гр.)

Перекус:
Маффин с ягодами (115 гр.)

Обед:
Салат «Дачный» (120 гр.)
Индейка в соусе терияки и рис микс (250 гр.)

Перекус:
Салат с тыквой, брынзой и яблоками (180 гр.)

Ужин:
Тефтели рыбные в соусе карри и оладьи из брокколи (250 гр.)

Итого:
Вес: 1115 гр.
Ккал: 1207
Белки: 108
Жиры: 43
Углеводы: 97
Завтрак:
Сырники с ягодным соусом (200 гр.)

Перекус:
Штрудель с грушей, тыквой и черносливом (170 гр.)

Обед:
Салат из брокколи с овощами (130 гр.)
Филе индейки с гречей (220 гр.)

Перекус:
Салат с тунцом и бальзамической заправкой (120 гр.)

Ужин:
Телятина припущенная с овощами (250 гр.)

Итого:
Вес: 1090 гр.
Ккал: 1208
Белки: 106
Жиры: 44
Углеводы: 97
Завтрак:
Каша пшенная с тыквой и грецкими орехами (200 гр.)

Перекус:
Рисовый пудинг с бананом и ягодным соусом (150 гр.)

Обед:
Салат овощной с куриным филе (140 гр.)
Котлета с цукини и сыром/рисовые биточки с творогом (250 гр.)

Перекус:
Салат с кальмаром (130 гр.)

Ужин:
Биточки из телятины, курицы в соусе с отрубями /лапша соба (250 гр.)

Итого:
Вес: 1140 гр.
Ккал: 1210
Белки: 105
Жиры: 42
Углеводы: 103
Завтрак:
Омлет с зеленью (220 гр.)

Перекус:

Запечённые мюсли с ягодным соусом (180 гр.)

Обед:
Салат «Греческий» (120 гр.)
Говядина тушеная с зеленой гречей (250 гр.)

Перекус:
Сэндвич с индейкой (150 гр.)

Ужин:
Рыба с сыром фета, цуккини и рисом микс (250 гр.)

Итого:
Вес: 1170 гр.
Ккал: 1238
Белки: 107
Жиры: 46
Углеводы: 99
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
На неделю
Завтрак
Каша кукурузная с цукатами (220 гр.)

Перекус
Блинчик с творогом (160 гр.)

Обед
Салат «Греческий» (120 гр.)
Фрикасе из филе индейки с перцем и гречей (230 гр.)

Перекус
Салат со свеклой и риккотой (170 гр.)

Ужин
Телятина припущенная с соусом из брокколи, овощной микс (250 гр.)

Итого:
Вес: 1150 гр.
Ккал: 1205
Белки: 104
Жиры: 49
Углеводы: 87
Завтрак
Омлет с болгарским перцем и сыром (220 гр.)

Перекус
Бургер с с/с семгой и творожным сыром (150 гр.)

Обед
Салат витаминный (100 гр.)
Куриное филе в томатном соусе с рататуем (200 гр.)

Перекус
Смузи клубника-банан-апельсин (150 гр.)

Ужин
Стейк из трески с перлотто и салатным миксом (250 гр.)

Итого:
Вес: 1070 гр.
Ккал: 1223
Белки: 108
Жиры: 47
Углеводы: 92
Завтрак
Творожная запеканка с клубникой и йогуртом (230 гр.)

Перекус
Ролл с куриным филе и овощами (200 гр.)

Обед
Салат с кукурузой и овощами (150 гр.)
Кальмар со стручковой фасолью (250 гр.)

Перекус
Яблочные дольки с медом (120 гр.)

Ужин
Шницель куриный с сыром и зеленью с киноа (250 гр.)

Итого:
Вес: 1200 гр.
Ккал: 1205
Белки: 110
Жиры: 45
Углеводы: 90
Завтрак
Каша 7 злаков (200 гр.)

Перекус
Свекольный блинчик с творогом (150 гр.)

Обед
Салат овощной со сметаной (120 гр.)
Тефтели из филе говядины на пару с печеными овощами (250 гр.)

Перекус
Салат с куриным филе и брокколи (180 гр.)

Ужин
Форель с рисом микс (250 гр.)

Итого:
Вес: 1200 гр.
Ккал: 1205
Белки: 110
Жиры: 45
Углеводы: 90
Завтрак
Омлет с зеленью (230 гр.)

Перекус
Шоколадный маффин (100 гр.)

Обед
Овощной шот (120 гр.)
Индейка в соусе терияки с гречей (250 гр.)

Перекус
Салат с тунцом (120 гр.)

Ужин
Телятина припущенная с овощным рагу (250 гр.)

Итого:
Вес: 1070 гр.
Ккал: 1219
Белки: 106
Жиры: 47
Углеводы: 93
Завтрак
Сырники с ягодным соусом (200 гр.)

Перекус
Бургер с куриным филе и горчичной заправкой (150 гр.)

Обед
Салат «Овощная вермишель» (140 гр.)
Тефтели из куриного филе с творогом и овощами (250 гр.)

Перекус
Смузи клубника-банан-апельсин (200 гр.)

Ужин
Треска в сливках с рисом микс (250 гр.)

Итого:
Вес: 1090 гр.
Ккал: 1223
Белки: 106
Жиры: 43
Углеводы: 103
Завтрак
Каша рисовая (200 гр.)

Перекус
Ванильный маффин с апельсиновым соусом (100 гр.)

Обед
Салат с чечевицей (130 гр.)
Котлета из индейки с картофельными дольками (250 гр.)

Перекус
Салат с куриным филе и брокколи (120 гр.)

Ужин
Омлет с креветками и салат микс (200 гр.)

Итого:
Вес: 1000 гр.
Ккал: 1221
Белки: 107
Жиры: 45
Углеводы: 97
Если задача – поддержать комфортный вес, ваш выбор – рацион на 2200 калорий.
Рацион Balance
Цена = 1100 рублей
Вариант 1
Вариант 2
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
На неделю
Завтрак:
Омлет с сыром фета и кабачками (200 гр.)

Перекус:
Биточки творожно-яблочные (200 гр.)

Обед:
Салат со свежим огурцом, рикоттой и куриным филе (140 гр.)
Биточки из телятины, курицы в соусе с отрубями/ лапша соба (300 гр.)

Перекус:
Салат из морской капусты с кальмаром (170 гр.)

Ужин:
Треска, запеченная с имбирем и томатами/ кус-кус (300 гр.)

Итого:
Вес: 1310 гр.
Ккал: 2210
Белки: 210
Жиры: 50
Углеводы: 230
Завтрак:
Сырники с морковкой, изюмом и апельсиновым соусом (250 гр.)

Перекус:
Блины с мясом и овощами в сметанном соусе (225 гр.)

Обед:
Салат из цветной капусты, помидоров и стручковой фасоли (130 гр.)
Телятина припущенная с картофелем (260 гр.)

Перекус:
Овощи микс (140 гр.)

Ужин:
Куриный рулет со шпинатом и свекольными котлетами с молочным соусом (300 гр.)

Итого:
Вес: 1305 гр.
Ккал: 2203
Белки: 207
Жиры: 55
Углеводы: 220
Завтрак:
Каша овсяная с курагой и черносливом (250 гр.)

Перекус:
Пирог шоколадный с вишней и йогуртом (180 гр.)

Обед:
Салат овощной со сметаной (130 гр.)
Бифштекс из говядины / перловка с овощами (350 гр.)

Перекус:
Салат с куриным филе и брокколи (180 гр.)

Ужин:
Рыбное соте с овощами и булгуром (300 гр.)

Итого:
Вес: 1390 гр.
Ккал: 2201
Белки: 213
Жиры: 49
Углеводы: 227
Завтрак:
Омлет на пару с овощами (230 гр.)

Перекус:
Маффин с ягодами (200 гр.)

Обед:
Салат «Дачный» (130 гр.)
Индейка в соусе терияки и рис микс (280 гр.)

Перекус:
Салат с тыквой, брынзой и яблоками (200 гр.)

Ужин:
Тефтели рыбные в соусе карри и оладьи из брокколи (280 гр.)

Итого:
Вес: 1320 гр.
Ккал: 2205
Белки: 211
Жиры: 49
Углеводы: 230
Завтрак:
Сырники с ягодным соусом (200 гр.)

Перекус:
Штрудель с грушей, тыквой и черносливом (170 гр.)

Обед:
Салат из брокколи с овощами (140 гр.)
Филе индейки с гречей (300 гр.)

Перекус:
Салат с тунцом и бальзамической заправкой (120 гр.)

Ужин:
Телятина припущенная с овощами (260 гр.)

Итого:
Вес: 1190 гр.
Ккал: 2248
Белки: 210
Жиры: 52
Углеводы: 235
Завтрак:
Каша пшенная с тыквой и грецкими орехами (250 гр.)

Перекус:
Рисовый пудинг с бананом и ягодным соусом (300 гр.)

Обед:
Салат овощной с куриным филе (150 гр.)
Котлета с цукини и сыром / рисовые биточки с творогом (300)

Перекус:
Салат с кальмаром (130 гр.)

Ужин:
Биточки из телятины, курицы в соусе с отрубями / лапша соба (300 гр.)

Итого:
Вес: 1430 гр.
Ккал: 2199
Белки: 214
Жиры: 47
Углеводы: 230
Завтрак:
Омлет с зеленью (230 гр.)

Перекус:
Запеченные мюсли с ягодным соусом (200 гр.)

Обед:
Салат «Греческий» (120 гр.)
Говядина тушеная с зеленой гречей (300 гр.)

Перекус:
Сэндвич с индейкой (220 гр.)

Ужин:
Рыба с сыром фета, цуккини и рис микс

Итого:
Вес: 1370 гр.
Ккал: 2211
Белки: 207
Жиры: 51
Углеводы: 231
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
На неделю
Завтрак
Каша кукурузная с цукатами (200 гр.)

Перекус
Блинчики с творогом (200 гр.)

Обед
Салат «Греческий» (150 гр.)
Фрикасе из филе индейки с перцем и гречей (280 гр.)

Перекус
Салат со свеклой и риккотой (170 гр.)

Ужин
Телятина припущенная с соусом из брокколи и овощным миксом (300 гр.)

Итого:
Вес: 1300 гр.
Ккал: 2219
Белки: 210
Жиры: 51
Углеводы: 230
Завтрак
Омлет с болгарским перцем и сыром (250 гр.)

Перекус
Бургер с с/с семгой и творожным сыром (150 гр.)

Обед
Салат витаминный (120 гр.)
Куриное филе в томатном соусе с рататуем (270 гр.)

Перекус
Смузи клубника-банан-апельсин (250 гр.)

Ужин
Стейк из трески с перлотто и салатным миксом (300 гр.)

Итого:
Вес: 1340 гр.
Ккал: 2215
Белки: 210
Жиры: 55
Углеводы: 220
Завтрак
Творожная запеканка с клубникой и йогуртом (250 гр.)

Перекус
Ролл с куриным филе и овощами (200 гр.)

Обед
Салат с кукурузой и овощами (150 гр.)
Кальмар со стручковой фасолью (270 гр.)

Перекус
Яблочные дольки с медом (170 гр.)

Ужин
Шницель куриный с сыром и зеленью с киноа (270 гр.)

Итого:
Вес: 1310 гр.
Ккал: 2210
Белки: 213
Жиры: 50
Углеводы: 227
Завтрак
Каша 7 злаков (200 гр.)

Перекус
Свекольные блинчики с творогом (200 гр.)

Обед
Салат овощной со сметаной (120 гр.)
Тефтели из филе говядины на пару с печеными овощами (250 гр.)

Перекус
Салат с куриным филе и брокколи (180 гр.)

Ужин
Форель с рисом микс (250 гр.)

Итого:

Вес: 1200 гр.
Ккал: 2217
Белки: 214
Жиры: 49
Углеводы: 230
Завтрак
Омлет с зеленью (200 гр.)

Перекус
Шоколадный маффин (150 гр.)

Обед
Овощной шот (180 гр.)
Индейка в соусе терияки с гречей (280 гр.)

Перекус
Салат с тунцом (120 гр.)

Ужин
Телятина припущенная с овощным рагу (300 гр.)

Итого:
Вес: 1230 гр.
Ккал: 2240
Белки: 209
Жиры: 52
Углеводы: 234
Завтрак
Сырники с ягодным соусом (200 гр.)

Перекус
Бургер с куриным филе и горчичной заправкой (150 гр.)

Обед
Салат «Овощная вермишель» (140 гр.)
Тефтели из куриного филе с творогом и овощами (250 гр.)

Перекус
Смузи клубника-банан-апельсин (250 гр.)

Ужин
Треска в сливках с рисом микс (280 гр.)

Итого:
Вес: 1270 гр.
Ккал: 2222
Белки: 213
Жиры: 50
Углеводы: 230
Завтрак
Каша рисовая (250 гр.)

Перекус
Ванильный маффин с апельсиновым соусом (120 гр.)

Обед
Салат с чечевицей (130 гр.)
Котлета из индейки с картофельными дольками (300 гр.)

Перекус
Салат с куриным филе и брокколи (180 гр.)

Ужин
Омлет с креветками и салат микс (270 гр.)

Итого:
Вес: 1250 гр.
Ккал: 2239
Белки: 205
Жиры: 55
Углеводы: 231
Телятина, припущенная с овощным рагу, шницель куриный с сыром и зеленью киноа, фрикасе из индейки с перцем и гречей, треска в сливках с рисом микс, свежие овощные салаты, нежные смузи и легкие пп-десерты – таким разнообразием и оригинальностью вкусов наши повара будут баловать вас каждый день.

Нами разработано и успешно запущено спортивное меню ресторана «Шале», которое стало настоящим хитом среди поклонников здорового образа жизни города Иваново.

Такой успех во многом обоснован тем, что мы тщательно отбираем лучшие ингредиенты для наших блюд, готовим продукты максимально полезным способом и строго следим за соблюдением всех необходимых санитарных норм.
Правила доставки:
По городу доставка бесплатно,
в пригороде осуществляется за дополнительную плату
(от 200 руб.).
Заявки принимаются ежедневно
до 12:00
.
Рационы на следующий день доставляются накануне с 19 до 21:30.
В это время заказчик должен встретить курьера по указанному ранее адресу. Если заказчик по каким-то причинам отсутствует на месте, за повторный приезд курьера взимается плата в размере 200 руб.
Внимание!
При заказе рационов на неделю вы получите скидку!
Заказать рационы от «Завода здоровой еды» можно по телефону 343-106 или в ресторане «Шале» по адресу
пр. Строителей, 27. Подтверждением приема заявки
через форму обратной связи служит звонок оператора.
ООО «СЕРВИС - КОМПЛЕКС»
Юридический адрес:153038, г. Иваново,
пр. Строителей, д. 27а
ОГРН: 1023700536804
Скоро мы получим вашу заявку и наш менеджер обязательно свяжется с вами!
Выберите калорийность:
Выберите меню:
Выберите день, когда вы хотите съесть рацион:
Скоро мы получим вашу заявку и наш менеджер обязательно свяжется с вами!
Выберите калорийность:
Выберите меню: